三岁宝宝睡觉前喝奶有利有弊，优点帮助长高，当宝宝进入睡眠状态后，内分泌系统功能活跃，生长激素大量释放，如果睡前牛奶中的丰富钙质进入体内，两者结合能加速骨骼生长，宝宝会长得更高2有助睡眠缺点1影响食欲，如果宝宝在睡前有饥饿感，可以适当喂奶，但不能超量喂哺；不要全喂纯奶，应加适量水分，不仅易吸收、防便秘，而且避免损害消化功能。
宝宝从3岁起，就要开始进入幼儿园了，这个时候的宝宝第一次离开妈妈，离开家，独立活动。入园后，就要开始学习知识，结交新伙伴，面对的挑战也更多更大。所以这个阶段的妈妈们要注意合适膳食营养，搭配含有钙、维生素D、益生元、DHA等营养素的宝宝奶粉。配方奶粉是对牛奶进行全面改造，符合宝宝消化吸收和营养需要的奶粉。
三岁大的小孩儿不适合喝纯牛奶，这时孩子胃肠消化功能还不完善，喝纯牛奶容易导致孩子腹泻。牛奶中所含的矿物质含量较高，缓冲力较大，容易使胃酸下降，同时还可以加重肾脏负担。
睡觉前是可以喝牛奶的，但是也要根据个人的体质和口味来选择饮用量和饮用时间。牛奶中含有大量的蛋白质、钙质、矿物质和多种维生素，睡前喝牛奶可以将这些物质更好的吸收，而且其中的色氨酸更能安神助眠使机体得到充分的代谢。可以是在睡前半小时左右喝牛奶，但是也要注意肠胃消化功能不好的人群不建议在睡前喝。
一般情况下，三岁的宝宝喝纯牛奶好。
纯牛奶的营养价值比较高，接近于母乳，并且含有矿物质，比如钙、磷、铁、锌等，而且钙、磷的比例也比较恰当，有利于钙的吸收。另外，纯牛奶中的磷脂、蛋白质、乳糖、脂肪、无机盐等，都能为孩子的生长发育提供充足的营养。一般每天早晨或者是晚上睡觉前一小时可以喝一杯奶，喝完后刷牙，休息一个小时再睡觉，有利于孩子的睡眠质量，同时还可以提高他的免疫力。所以三岁的宝宝喝纯牛奶好。
