您好我今天才20女上身还..

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您好 我今天才20 女 上身还可以 腿粗的不得了 有没有简单有效快速瘦腿的方法呢 一定要诚实回答我 我被这粗腿愁死了 谢谢您了 真的谢谢了 谢谢了
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:多做一些锻炼下身的运动,跑跑步,跳跳绳。还要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西。多吃水果蔬菜,多喝水,保持均衡的营养。少吃油腻和高脂肪食物。参加适量的运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐。
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温婉婉 护士 上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心整形美容 一级甲等
擅长:雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
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问题分析:平时在家没事就掂着脚走路,提升腿部肌肉,会使小腿变得匀称仟细 你可以经常爬楼梯, 但是要两个一爬哦 或是经常出去爬山啊, 或是游泳啊
意见建议:平时在家没事就掂着脚走路,提升腿部肌肉,会使小腿变得匀称仟细,但也贵在坚持,试试吧!
相关问答

水痘一般都是病毒感染导致的,而且水痘也会传染的,孩子长水痘期间一定要注意个人卫生,多喝水,不要随便抓挠,会造成感染,留下疤痕,水痘一般不需要特殊治疗,一周左右自然会下去的,如果出现发烧的情况,建议吃退烧药缓解一下。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

受精卵在4天内不会出现明显的异常反应,而在受精卵着床4天内,HCG水平会出现增高。停经4天后,可以做HCG检查,检查结果显示有显著升高,或B超检查显示子宫内膜有显著增厚,或可见一小片像孕囊一样的小叶状暗区。随着时间的流逝,会发现明显的孕囊,可以做一些辅助检查,结合停经后出现的恶心、呕吐等早期孕反应,结合妊娠试验和B超检查来确诊。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕刚上身4天的症状特征是会有恶心呕吐,困倦乏力等情况。
胎龄计算从最后一次月经第一天开始计算,受精卵安置在同一个房间10天后应能检测到人毛膜,促性腺激素水平。因此,怀孕的前4天通常没有症状。怀孕10天以上,并不是所有孕妇都有临床症状。不是每个人的体质都不一样,而是有个人差异的问题。症状包括恶心,呕吐,嗜睡,乏力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常在月经晚七天左右可以检测到怀孕。
通常情况下,在月经规律的情况下,月经推迟七天左右没有来,可以通过早孕试纸来判断是否怀孕了。又或者是在发生性行为后的十天左右,可以去正规的大医院进行血HCG水平和孕酮水平的检查来判断是否怀孕了,在备孕期间或者怀孕的早期,需要进行服用叶酸,避免胎儿出现神经管类疾病。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

出现上身扭动的时候胸口疼的症状,可能是因为肋间神经的感染,也可能是因为肋间神经的肌肉损伤,所以经常做一些激烈的活动。
该症状也可能是因为胸膜腔积液引起的,也可能是因为呼吸道感染、炎症等。还有可能是由于心跳加快、心律不齐等原因引起的。最好是到正规的医院做个片子,可以口服一些药物来进行治疗,比如说舒心丸。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

体型的肥瘦以及骨骼的大小都与遗传有关的,与后天的运动以及营养等也有关系的。平时一定要加强身体的锻炼,但还要满足长期生长需要的蛋白质,不能缺乏。减肥的话一定要持之以恒。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术