在月经期间可以用胖大海泡水喝，通常不会引起月经量的改变，或者引发腹部不适、痛经等情况。胖大海泡水喝可以治疗咽炎嗓子疼或者是声音沙哑等一些症状，对月经一般没有影响，并且由于在月经期间，女性抵抗力就比较低，很容易出现感冒的症状，如果是在月经期间正好赶上感冒、咽炎或者是嗓子不舒服的情况，通过胖大海泡水喝，有助于缓解感冒或咽炎引发的咽喉不适，起到控制病情的作用。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
能是月经不调的表现，如果偶尔一次的话，平时没有大碍的。平时注意保暖，避免受风和受凉，吃温热易消化的食物，去检查一下，看看究竟是什么原因引起的，然后根据检查结果具体治疗。
一般来说，月经期间可以喝玛卡。玛卡含有氨基酸、蛋白质等营养物质，可以补充身体的营养，同时玛卡还能够缓解月经不规律的症状。经常喝玛卡一般能缓解疲劳、乏力等症状，也能够补血。因此，月经期间可以喝玛卡。
月经期间的身体比较虚弱，容易出现疲倦的现象，因此月经期间要多休息，不要熬夜，同时多补充营养，还要注意个人的卫生。
可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。
