孩子咳嗽的时候一般可以吃润肺止咳的食物。如：梨子、枇杷、白萝卜、豆腐、菠菜、西蓝花等。首先要选择软烂易消化的食品。避免食用辛辣和刺激性食物。不要吃烧烤和巧克力。可以用来煲些白菜豆腐汤，可以缓解肺热的咳嗽。多吃些西兰花，它富含维他命C和胡萝卜，能预防感冒。白果就是银杏，不过最好不要多吃，最多十个，可以止咳。
孩子出现有缺钙缺锌的情况，会导致身体乏力，皮肤干燥，容易口渴，影响正常的生长发育，夜间容易抽筋流汗。这种病情可以在医生指导下使用钙剂，维生素d剂以及葡萄糖酸锌钙等。而且平时不要吃碳酸饮料，不要挑食，可以吃点动物内脏，多吃含钙量丰富的食物，多晒太阳。
补这些钙。每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等能促进钙的吸收。
孩子缺钙平时可以多晒太阳，每天多吃一个鸡蛋，喝一杯热牛奶。平时可以给宝宝吃一些含钙量比较高的食物，多吃一些芝麻，虾皮等，也可以适量的给宝宝补充一些钙片，应该去正规药店进行选择。
一般给宝宝补钙，建议选用乳钙，乳钙的吸收率高，且对胃肠道的刺激小，如牛乳钙，平时也可以给宝宝多吃点，含钙丰富的食物，如豆制品，乳制品，骨头汤等，都是钙的很好的来源。
