我,女性,1米61的身高,103斤的体重。每天傍晚都保持.....

会员55794870 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我,女性,1米61的身高,103斤的体重。每天傍晚都保持了1个小时的慢跑。目前想减到99斤。如果中午用2个较小的紫薯当粮食,再吃3份素菜,晚上只吃1个苹果,那么中午的量会多么?
想得到怎样的帮助:

中午吃2个较小的紫薯当粮食,再吃3份素菜,这样有利于我减到99斤吗?

医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王振友 主治医师 呼中林业局职工医院外科 二级甲等
擅长:高血压,阴道毛滴虫病,月经不调,崩漏,情感性心境障...
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问题分析:可以,只要你管住嘴迈开腿,减肥一定会成功的。你的食物不要偏食就行。
意见建议:减少热量的摄入。多吃一些纤维素的食物。也有利于身体健康。服荷叶茶来减肥。
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孙旭 护士 黑龙江哈尔滨呼兰区第一人民医院儿科 二级甲等
擅长:儿科,小儿综合
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问题分析:您好,根据您描述的情况,您采用运动与节食的减肥方法来减肥是非常正确的选择。
意见建议:您采用运动与节食的减肥方法来减肥是非常正确的选择。中午吃2个较小的紫薯当粮食,再吃3份素菜,这样有利于减肥。节食的同时搭配适当的运动会打大提高您减肥的成效。
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余欣 主治医师 顺庆区东南社区卫生服务中心中医科 一级甲等
擅长:壮阳,补肾,理疗
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问题分析:根据你目前的身高、体重计算出你的身体质量指数为19.87,身材是标准的,不用太刻意减肥。而你目前的减肥方式主要是通过减少热量摄入,增加消耗来实现的,从你目前的饮食结构来看,每日摄入的热量已经很低了,对减肥有一定的帮助,但不健康,蛋白质的摄入量太少了。
意见建议:建议调整饮食结构,特别是要增加蛋白质的摄入量,可以每天增加一个白水蛋,或者一杯豆浆,还可以少量增加点鱼肉或鸡肉,其余的饮食都还是可以的,对减肥是有效果的。此外,要继续坚持每天1小时的有氧运动。
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女性随着年龄的增长,身高基本上是75+年龄*7,体重约7+2*年龄。可以根据身高及体重的发育情况,综合评估发育情况,比如发育迟缓,发育不良,营养过剩等表现。一般春天是生长发育的关键季节,需要补充充足的鱼虾,鸡蛋等蛋白质类的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

老年人由于血管弹性降低,所以很容易出现血压高的情况,在晚上血压高,可以适当调整服用降压药的时间,晚饭后半小时服用。尽量使血压维持在相对稳定的水平。尽量少刺激,保证睡眠,睡眠不够,也会影响到血压。低盐饮食。制。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孩子4个月目前身高是61厘米可以说孩子是正常发育,孩子身高的增长每个月都会有增长,但是增长的速率每个孩子可能会有一些差别,一般情况下出生的时候,孩子的身高在50厘米左右,一岁的时候身高在75厘米左右,孩子在三个月的时候,身高可以达到62厘米左右,但是具体的数值,每个孩子都是有一定的偏差的,四个月的时候身高在62到65厘米之间是正常的,但是也不能只看这一个阶段的身高,以后还需要连续的观察。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

是结核分枝杆菌的感染,由于在傍晚的时候,尤其是5-7点之间,人体的体温本来就要比白天稍微高一些,发生发烧的情况,这更容易表现出来,这个时间体温是最高的,需要检查结核菌素试验,最好做胸部平片的检查。

蒋卫民主任医师传染科复旦大学附属华山医院
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目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
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每天傍晚胃不舒服可能是饮食不当、胃溃疡等原因引起的。
1.饮食不当:饮食不合理是指人体内的营养摄取不足,吸收不良,或者是营养流失过多所致。此情况可能会导致患者出现每天傍晚胃不舒服的症状。
2.胃溃疡:当某些原因导致胃酸增多或是保护性黏液减少,胃黏膜屏障的防御能力与胃酸、胃蛋白酶对胃黏膜的侵袭作用间失去平衡,导致胃黏膜受损,就会形成溃疡。此情况可能会导致患者出现每天傍晚胃不舒服的症状。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。