看着身边的朋友越穿越少,我的水桶腰一直没

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看着身边的朋友越穿越少,我的水桶腰一直没敢露,有经验的姐妹指点一下,什么方法减肥有效又健康?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,腰部减肥的话,可以适量多跑步、腰部拉伸、仰卧起坐等的,不建议吃减肥药或者节食的,不利于健康,只需要平时在饮食上均衡有规律,少吃高热量、高脂类的食物,适量多吃水果蔬菜等低热量的食物,适量多喝水以促进代谢,再就是再坚持下去适量的运动,慢慢就会见效的
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刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
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健康指导:你好,水桶腰的话建议坚持转呼啦圈,还有就是经常拍打腹部两侧平对肚脐的带脉穴,坚持拍打的话可以避免腹部脂肪堆积有很好的瘦腹作用,饮食上注意多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物,希望我的建议可以帮得到您。
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邱联松 华兴肛肠医院外科
擅长:普外科
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问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成,在遗传因素(去脂细胞不足)便秘产生肥胖。
意见建议:建议:可以用,应从生活进行调理,饮食上,建议应以高纤维饮食为主,总体食量减少三成,晚餐减半,建议晚餐后行轻运动半小时以上,不建议过于激烈的运动。
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相关问答

注射宫缩针后,血越排越少通常是正常的。
宫缩针的作用是促进子宫收缩,当子宫收缩良好时,子宫肌层内的小血管会受到压迫并止血,从而减少宫腔内的积血量,并减少阴道排出的血液量。本身就是打宫缩针的主要目的之一,对于产后子宫较大、阴道流血较多的女性,需要遵医嘱注射宫缩针以减少阴道出血并预防产后出血。
母乳喂养也可以加强子宫收缩,减少阴道排出的血液量。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,用吸奶器吸奶不会越吸越少。
吸奶器吸奶的原理和婴儿吸奶是一样的,用吸奶器吸奶时,奶水就会多,而吸奶的次数也会增加,而奶水的数量也会随着奶水的增加而减少。使用吸奶器吸奶时,注意不要用力过猛,以免造成乳头粘膜破裂。如果奶水分泌过多,孩子不能完全消化,可以多喝一些汤类。不要对乳房进行挤压,以免造成乳汁的凝块。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

水桶腰想减肥调整生活习惯、控制饮食和运动锻炼。好的生活习惯是健康的保障,同样有利于减肥;控制高热量、高脂肪食物的摄入,切断过多热量和脂肪的来源,是瘦身重要的环节。补充低热量、低脂肪、高膳食纤维素的食物,调理胃肠道的功能,促进水桶腰变瘦很有利;仰卧起坐、呼啦圈等运动可以水桶腰慢慢的减下去。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

吸奶器吸奶并不会导致乳汁越来越少,使用吸奶器吸奶有促进乳汁分泌的作用。如果使用吸奶器吸奶,吸奶的时候一定要彻底吸干净乳房内的乳汁,如果吸奶的时候只是少量的吸出缓解了乳房胀痛症状,但是没有将乳汁完全吸干净,时间久了就会导致乳汁越来越少。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

尿频尿急不一定就是肾虚的表现,出现尿频尿急的症状,应该是泌尿系感染。可以去医院先检查尿常规和泌尿系B超,如果检查结果一切正常,那么也许是膀胱过度活动症引起的表现。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

如果经常用吸奶器,是有可能会造成乳汁越来越少的,最好是让宝宝自己吃,宝宝吃是有可能会促进乳汁分泌的,会造成乳汁越来越多的,同时注意乳房的卫生情况,平时多喝一些汤水也有利于乳汁分泌的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。