一般情况下,儿童下身肥胖可能是单纯性肥胖、特殊疾病导致的肥胖,这是身体内部的一种疾病。具体分析如下:
1.单纯肥胖:运动、饮食、生活方式不当都会引起肥胖,例如:餐后马上就坐、吃饭速度特别快、饮食结构不当、运动量小等;
2.由特殊疾病导致的肥胖症:如:肾上腺疾病、先天染色体异常、遗传变异以及多种症候群。
问题分析:您好,肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成,在遗传因素(去脂细胞不足)干预下,可产生肥胖。
意见建议:建议:可以用,应从生活进行调理,饮食上,建议应以高纤维饮食为主,总体食量减少三成,晚餐减半,建议晚餐后行轻运动半小时以上。
问题分析:可以试一试运动配合饮食控制的方式,每天跳绳效果不错,每天30分钟,坚持一个月就可以收到很好的效果。
意见建议:饮食上要清淡些,少吃高糖高热量的食物,少吃零食,少喝饮料。
问题分析:从中医角度讲,多考虑是脾虚湿盛引起的,伴有消化不良、虚胖、舌苔齿痕等症状。
意见建议:建议您在中医师指导下辨证分型,对症治疗,如是脾虚湿盛,建议参苓白术散治疗,希望对您有帮助。
问题分析:减肥最有效的办法还是运动为主,饮食为辅,而且,一定要坚持下来才有效果。
意见建议:跑步和游泳是最好的减肥运动,或是去健身房在专业技师的指导下改善。平时可以多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
病情分析: 如果女人身体内雌激素分泌过多的话,就会导致肥胖出现,而且常常表现为下半身肥胖。脂肪总是喜欢堆积在腹部和大腿部位,难以消除。
意见建议:平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型,她们平时走路都是这种姿势,让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态,更好消耗脂肪,帮助锻炼体形。每天吃完晚饭,与其赖在沙发上看电视,让脂肪堆积更加严重,还不如动一动,做一些简单的动作,坚持每天有目的的做几分钟,你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”!