减肥可以吃蓝莓，蓝莓本身的热量是比较低的，所摄入的热量基本靠日常的代谢活动就可以消耗掉了，就不会导致有剩余的热量转化为脂肪堆积在身体里了，蓝莓里面的膳食纤维也是比较多的，吃下去很多的膳食纤维，就可以加快肠胃的运转，及时将一些废弃物排出体外，对于减少脂肪堆积也是大有帮助的。
蓝莓汁主要是用新鲜的蓝莓制作而成的一种果汁，里面添加了适量的白糖、蜂蜜等成分，味道非常的鲜美。适量的喝一些蓝莓汁，可以有效的吸收其中丰富的花青素，从而能够起到抗氧化的作用。还可以改善视疲劳、延缓皮肤衰老。而且蓝莓中的维生素c可以增加心脏的射血能力，延缓心脑血管疾病发生的概率，并且可以改善记忆力、营养神经、预防老年痴呆。
酸樱桃柠檬酸泡腾片即风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，尿酸高的人可以饮用该饮品。
尿酸主要来源于机体自身的代谢及日常饮食的摄入，当体内尿酸的合成或排泄失调时，就会导致尿酸的过度积累，形成尿酸盐晶体，在关节、肌腱、软组织等部位沉积，导致痛风、关节炎、尿酸性肾病等疾病的发生。除药物治疗外，喝风零酸樱桃柠檬酸泡腾片来辅助调理也是可以的，其主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实可辅助碱化尿液pH值，促进尿酸排泄，利于降低尿酸值，长期饮用可以达到改善肾功能和代谢综合征、减少痛风发作的效果。
日常饮食中，患者应少吃高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、肉汤等，以免加快尿酸生成，加重病情。
小孩吃蓝莓不会上火，但是小孩吃蓝莓需要适量，以免对身体造成不良的影响，具体分析如下：
1.不会上火：蓝莓属于寒凉食物，小孩吃蓝莓不会出现上火情况，反而还会有祛火的功效，对于容易上火的小孩来说，适当的吃蓝莓可起到降火的作用。
2.不良的影响：小孩吃蓝莓，如果吃太多可能会导致腹泻，并且蓝莓富含草酸盐，平时一定避免多吃，以防出现肾结石和胆结石。
蓝莓干具有大量花青素，花青素属于最强的自由基清除剂，具有抗氧化的功效，因此，蓝莓干可以延缓衰老，提高自身免疫力；其次，蓝莓干含有多种眼睛营养成分，对眼睛具有保护作用；此外，蓝莓干具有改善睡眠、改善脑功能退化、改善记忆力、美容、抗癌、抗动脉粥样硬化的作用。
