第一周期:要点:属于热身阶段,慢慢开始减少改善自己...

会员55876638 26岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
第一周期:要点:属于热身阶段,慢慢开始减少改善自己的饮食习惯,主要为第二阶段做铺垫食谱示例早餐:早餐前一杯温水或者淡盐水,早餐吃流食,主要的流食有豆浆,牛奶,白粥,小米粥等等午餐:午餐要吃饱,荤素搭配,不准吃猪肉,热量很高,其他都可以吃晚餐:8分饱,荤素搭配和午餐相似零食:要是嘴馋了只可以吃水果,睡前3小时内不准吃任何食物(水可以)第二周期:要点:这是3个周期中最重要的一个周期,也是比较难坚持的一个周期,不过咬咬牙还是能熬过去的。食谱示例早餐:早餐前一杯温水或者淡盐水,早餐吃流食(早餐必吃)午餐:午餐8分饱,每隔2天吃一回荤的(就是第一天全吃素,第二天荤素搭配)晚餐:晚餐6分饱,全吃素的,也可以喝一些粥零食:拒绝一日3餐之外的任何食物第三周期:要点:熬过了第二周期,第三周期就很轻松了,第三周期和第一周期相似。食谱示例早餐:早餐前一杯温水或者淡盐水,早餐吃流食(必吃)午餐:午餐要吃饱,每隔2天吃一回荤的(就是第一天全吃素,第二天荤素搭配)晚餐:8分饱,每隔2天吃一回荤的(就是第一天全吃素,第二天荤素搭配)零食:少量,蛋糕奶茶等高热量食物不准碰,其他都可以吃,睡前3小时内不准吃任何食物
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李文平 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:减肥是要配合适当节食,这个节食方案还可以。 到你制定的食谱,如果想减肥,还是有用的建议您减肥最好要运动减肥,以上节食方案配合运动效果更好。 如果近期因为饮食改变而出现头晕,乏力,厌食,最好要调整一下饮食。注意身体健康!
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:饮食方面要做到规律、合理,即以高蛋白、高维生素食物为主。选营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的
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覃佳丽 医师 山西中医学院第二附属医院中医科 二级甲等
擅长:湿气重,气虚眩晕,脾气变坏,情志内伤,风盛血燥,风...
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问题分析:根据你的描述,看到你制定的食谱,如果想减肥,还是有用的。
意见建议:建议如果近期因为饮食改变而出现头晕,乏力,厌食,最好要调整一下饮食。注意身体健康!
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王子玲 医师 界城镇北界城卫生室妇产科 一级乙等
擅长:慢性盆腔疼痛,盆腔淤血综合征,排卵期出血
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问题分析:您好,减肥是要配合适当节食,这个节食方案还可以。
意见建议:建议您减肥最好要运动减肥,以上节食方案配合运动效果更好。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:你好,您的这个减肥方案整体来讲是比较科学的,对于减重这块是有一定的作用的,但是根据这种方法减下来指后您身体容易出现肌肤松弛的现象,也就是说这个食谱中缺乏运动,建议每日添加30分钟运动
相关问答

一般情况下,怀孕第一周症状可能有乏力、恶心、停经等。具体分析如下:
1.乏力:怀孕第一周时受精卵可能刚刚着床,此时容易导致孕妇体内激素分泌改变,可能会影响全身肌肉的生理机能,从而出现乏力的情况,多伴有嗜睡症状。
2.恶心:怀孕第一周雌激素、孕激素的分泌可能会增多,以便维持受精卵的生长发育,可能会对孕妇胃肠道神经造成影响,引起胃肠道不适症状,从而出现恶心的症状。
3.停经:如果月经期比较规律,并且怀孕第一周时临近月经期,此时体内的雌激素水平持续上升,则不会造成子宫内膜脱落,孕妇通常会出现停经的现象。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

第一周怀孕并不会有明显征兆。通常情况下,早孕的症状从末次月经第一天开始算起,怀孕40天左右才会出现早孕反应,比如恶心、呕吐、食欲不振、嗅觉灵敏、嗜睡等情况。每个孕妇的早孕反应都是不同的,部分体质较好的孕妇甚至不会出现明显的症状。有正常性生活的女性如果在停经一周仍然不来潮,可以去医院进行血hcg检查,确定是否怀孕。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,子宫内膜增生紊乱属于内膜癌的癌前病变阶段。具体情况分析如下:
子宫内膜增生、复杂性增生等通常是属于内膜癌的癌前病变阶段,其发展成为内膜癌的几率特别高,因此子宫内膜增生紊乱属于内膜癌的癌前病变阶段。
建议子宫内膜增生紊乱患者需要考虑行手术将子宫切除,配合治疗的同时,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,注意保持私处的清洁、干燥,作息规律,多喝热水,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

断指再植术后护理要注意避免出现血栓。断指再植的手术要求很高,有以下几个方面的护理:
1、保持温度在25℃左右,采用烤灯的目的是使四肢保持25℃以上,对血管的修复效果最佳。
2、在床上固定断指,避免在运动的过程中,由于肌肉的收缩而压迫到吻合口,导致血管痉挛栓塞。
3、不要抽烟,因为香烟中含有的尼古丁会引起毛细血管的收缩。
患者术后饮食要清淡,少吃大鱼大肉。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

治疗糖尿病患者的要点包括:
第一、缓解高血糖症状,如多尿、多饮、其余健康状况轻微变化。
第二、避免高血糖的急性并发症,如糖尿病酮症酸中毒和高渗性高血糖。
第三、避免低血糖。
第四、为了减少慢性并发症,应该准备治疗计划并与患者沟通,然后这些计划主要包括个体治疗目标,以及健康饮食计划和运动计划。这三个方面也是根据患者年龄他的身体状况和基础疾病他的一些相关情况具体确定的。另外,降低心血管风险的方法,尤其是戒烟、控制血压、血脂等等,都是非常重要的。必要时可使用胰岛素以外的降糖药。如果口服降糖药无效,可以使用胰岛素。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般来说,剖腹产饮食第一周吃以下东西。
剖腹产是指不通过阴道分娩,而手术切开孕妇腹部和子宫将婴儿取出的方式,临床上称为剖宫产。剖腹产饮食第一周应该清淡饮食,患者排气后可以吃稀粥、面条等半流质食物。
患者平时应该早睡早起,避免熬夜以及过度劳累;清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜;应该适当运动,比如慢跑、游泳等。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。