橄榄油按摩真能减肥吗

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橄榄油按摩真能减肥吗
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吴云华 河南省中医院其他 三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好:能起到一定的作用,但是仅靠按摩是达不到减肥效果的,平时应该多注意饮食,饮食以清淡营养为主,按时就餐,少吃零食和高热量的食物,少吃油腻的高脂肪的食物,多食些些蔬菜和水果,每天坚持有氧运动
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,减肥的话,按摩的话,可以促进血液循环、促进代谢的,对于减肥有作用的,运动与饮食相结合才是最安全健康的,需要平时在饮食上均衡有规律,少吃高热量、高脂类的食物,适量多喝水以促进代谢,多吃水果蔬菜等,再就是要坚持下去运动,慢慢就会见效的
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:橄榄油按摩的减肥效果一般,但是摩擦适量精油对身体有益,如可直接用于皮肤的薰衣草精油,不过精油高度浓缩,要谨慎使用,以免烧伤皮肤。推荐一些对减肥有益的食物,苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等,一些对减肥效果较好的运动,慢跑、跳绳、呼啦圈
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:有一定的辅助作用,对于减肥是没有效果的,如果要减肥可以通过运动和饮食控制来进行,不宜过多脂肪,高热量食物,也可以针灸科配合调理减肥。建议多吃高蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,橄榄油按摩真能减肥吗,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入.
意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,多跑步.
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田吉喆 崂山区社区卫生服务中心其他 一级甲等
擅长:汤药,养生,理疗
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健康指导:您好,这是可以的,按摩是一种可以促进机体释放能量的减肥方法,对缓解局部经络也有帮助。注意的是1.要长期进行,且每周不能低于1次。2进行期间最好配合有氧运动。3必须进行饮食控制(饮食控制包含饮食的量控制,以高于基础代谢量且稍低于膳食推荐量为宜,饮食中的营养素要齐备)
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李必谨 医师 麻田村廖毅卫生所内科
擅长:胃、十二指肠溃疡
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问题分析:橄榄油不仅是目前世界上最好的食用油,还能降血脂,降胆固醇,预防多种癌症,还有非凡的美容功效。美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。
意见建议:【美发】---洗发后,涂抹少许橄榄油在头发上轻轻按摩, 营养发丝和发根, 促使头发光泽有弹性。护发洗头时,在温水中加入少量橄榄油,漂洗时,油会均匀地附着于头发上,也可滴几滴到手上直接涂抹头发,可使头发变得光泽柔顺。 【减肥】----对于肥胖者来说,经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。
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一般情况下,吃苹果可以帮助减肥,但不能仅靠苹果减肥。具体分析如下:
通常来讲,苹果具有热量低、糖分少的优点,且里面还含有丰富的果胶和膳食纤维的成分,能够帮助增加饱腹感,促进胃肠的蠕动,加快体内物质的代谢,清宿便排肠毒,起到减肥的作用。但建议减肥的患者,除吃苹果外,还需注意多运动,比如慢跑、游泳等有氧运动。日常不要吃脂肪含量高的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

橄榄油可以达到减肥效果。开始在小腹上面抹一些橄榄油,然后用手在小腹上面揉,你就会感觉小腹慢慢的变热了,橄榄油被慢慢的吸收进去了,小腹的脂肪就被慢慢的燃烧掉了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间是可以用橄榄油炒菜的,橄榄油是一种非常纯天然植物油。橄榄油具有低胆固醇、低钠盐、低饱和脂肪酸的特点,并且还可以促进身体的新陈代谢,具有一定的辅助减肥效果。橄榄油减肥,食用减肥。东方女性的皮肢虽然很细,但是不够顺滑,有干涩感,这主要是油分摄取不足的缘故。现代女性为追求身体的苗条,减少脂肪摄取量,这也是原因之一。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

空腹喝橄榄油能减肥是真的,但是效果不是很好。橄榄油中的维生素和纤维素含量比较充沛,少量的吃一些橄榄油,可以润肠通便,加速身体内废物的排出,从而起到减肥的作用。并且可以保护胃黏膜,避免胃痛,胃胀。但是需要注意,减肥不能只吃橄榄油,还需要配合适量的运动,这样才能达到理想的减肥效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

是完全可以达到减肥的目的,因为水煮菜当中并不含有各种各样的调味剂,也不含有油脂等,水煮菜总体来说是非常健康的,虽然口感非常的难以下咽,但是,减肥的时候吃水煮菜,效果是非常不错的。并且一定要注意,还要多喝水,促进新陈代谢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

塑身贴是可以减肥的,塑身贴是通过刺激腹部的脂肪,来达到瘦身减肥的目的。选择瘦身贴进行减肥时需要注意有无腹泻或者是胃肠道不适症状的出现,如果出现这些症状,需要及时停止使用,使用瘦身贴时建议白天使用以免局部皮肤出现过敏不容易及时被发现。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。