秋季宝宝容易受凉感冒，可以通过以下几个方面增加营养：
第一，家长应该保证宝宝基础的营养，可以喝适量的牛奶，饮食上注意荤素搭配，路选择热卡含量高、不容易过敏并且容易消化的食物。
第二，秋季家长也可以给宝宝适当摄入白米稀饭、汤菜，增加其的营养；
第三，秋季家长还可以给孩子适当吃营养丰富的水果，此时的水果多，营养丰富，可以让宝宝适当多吃梨子、苹果、香蕉等，可以帮助宝宝补充维生素和微量元素。
在生产过程中，可以吃富含热量的东西来补充体力。
在生产过程中要添加热量，但过量的营养素会加重宝宝的胃肠道压力，从而对生产造成不良的后果。顺产是一项需要体能和毅力的工作，所以在生产之前最好要吃些食物，在进入产室的时候，可以多带些零食，比如面包、蛋糕、红牛、健力宝、蜂蜜水、红糖水、巧克力等高卡路里的食物，在生产的时候要注意控制好力道。
体力透支人就会没有精气神，看起来像是生病了，做什么事情也没力气，会感到很累，仿佛身体被掏空。还可能会伴随着手止不住的颤抖，又或许会头晕，还可能会呼吸急促全身酸痛，这些都是体力透支的身体症状。
脑梗患者不宜从事重活，但一般的体力活还是可以做的。另外，脑梗的严重程度和是否留下了明显的后遗症，也是影响到患者是否能够完成体力工作。如果有后遗症，比如四肢麻木，就会影响到日常的工作。如果脑梗死没有严重的症状，只有轻微的麻痹，或只有语言能力的损害，那么，普通的工作是不会受到影响的。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
乳腺癌手术后要进行适当的恢复性锻炼，除非有特殊情况，这种恢复性锻炼越早越好。当然，锻炼应该控制在力所能及的范围内，要适度。根据自己的身体情况慢慢增加强度，如果恢复后没有复发，体力活动可以达到接近正常人的水平。
劳累过度吃可以吃一些碱性水果及蔬菜，吃一些大豆、豆腐，土豆等可以促进人体的新陈代谢，对促进体力恢复很有帮助，还可以多吃一些干果，因为干果中含有大量的蛋白质，钙和铁可以缓解疲劳，恢复体能。
