月经时间比较长，说明是血液循环不通畅或者是内分泌失调导致的这种现象。首先应该注意保暖，在月经期间可以适量的喝点红糖姜水，促进血液流出的作用。也可以做人工周期的治疗。
月经不调造成的，但引起月经不调的原因有很多，如妇科疾病，贫血、内分泌失调等，去医院做个详细检查，妇科疾病就要积极消炎治疗，内分泌失调可以中药调理，多吃些补血益气的食物，如菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳、猪肝、阿胶等。
问题分析：你好， 月经来潮经血异常咖啡色，伴有腰部酸痛， 考虑是细菌感染引起的盆腔炎，造成的异常症状。
意见建议：建议到医院检查白带常规和B超，确诊后可以服用左氧氟沙星治疗，使用洁尔阴或妇炎洁清洗局部杀菌，配合治疗为好。
指导意见：根据你简单的描述，不知道你是处于月经周期的什么时间，还有没有其他的不舒服，建议你可以详细的说一下，看我能不能帮到你。
病情分析： 检查结果的情况考虑还算有肌瘤的可能，考虑最好是卧床休息，
意见建议：注意少食生冷刺激性食物，同时现在的情况可以选择配合宫血宁的情况改善不适的情况较好的，注意预防贫血和感染的可能较好的，同时遵医嘱的情况定期复查b超 回复人的回复 这种情况考虑和产后的情况关系不大，建议复查预防肌瘤导致的异常出血
