红枣，枸杞，天麻，生何首乌可以一起炖鸡吃。红枣大补元气，枸杞补肝肾、明目，天麻疏通血脉，治疗全身的各种痛症，生何首乌养颜美容。补血养血，通络止痛。在服用期间，要注意忌服辛辣，油腻，生冷等刺激性食物。
何首乌泡水喝可以起到润肠防止便秘，降低血脂和胆固醇，润发养发，滋补肝肾，软化血管，防止动脉粥样硬化等，但是何首乌如果使用不当的话，还会产生副作用，尽量不要大量食用，孕妇和儿童慎用。
何首乌是最常用的治疗白发的药物，很多人出现白发以后，就很自然而然的想起用何首乌来治疗白发，但是目前何首乌有没有这个作用，而且如果吃得不对，吃得太多，还有可能引起肝的损伤，如果尝试吃何首乌，一定要是经泡制过的何首乌及制何首乌，而且必须在专业医生的指导下服用。
是可以的，炖鸡要加灵芝，相辅相成，很有营养，不可多得。灵芝可以止咳平喘、补气安神、延年益寿的作用。鸡肉可以增强免疫力、护眼明目。对调节失眠，提升免疫力方面都非常好。
风寒感冒可以吃炖鸡，具体内容分析如下：
风寒感冒的人可以吃炖鸡，因为鸡肉性温，鸡汤可以补虚散寒，但炖鸡不适合风热感冒的人。炖鸡的时候可以加葱姜，可以起到解表的作用。当然，由于鸡汤比较油腻，风寒感冒期间肠胃功能不是特别好，建议适量吃一些炖鸡，不要过量，饮食要清淡，以免肠胃功能紊乱，消化不良，最终导致身体不适。
