可以吃的，通常有这样疑问的朋友都觉得西瓜含糖量很高，西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
晚上吃西瓜会导致发胖，晚上吃的西瓜过多，甚至在睡前食用的话，西瓜中所含的糖分就会储存起来，转化成脂肪，西瓜越甜其中含的糖分就越多，白天多吃点没有太大的问题，一天忙下来，始终都会消耗掉的。
吃西瓜大多没有减肥的效果。
西瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的水分、维生素、糖分以及各种微量元素。作为水果，其本身并无减肥成分，所以大多没有明显的减肥效果。但若减肥期间可以适当食用西瓜，主要是其有利尿通淋的效果，有助于加快毒素排出，保护身体健康。若想减肥，必要时也可考虑采取抽脂手术的方式，抽取皮下脂肪，通常可以瘦身的效果，其效果可持续2-5年。但其具有一定的风险性，需谨慎进行选择。
正常人吃西瓜血糖不会升高，因为有正常的胰岛素调解，糖尿病人摄入过量的西瓜血糖会升高，因为这部分人的胰岛素分泌绝对或相对减少。不要一次摄入过量的西瓜，尤其是糖尿病人，在两餐之间加少量的西瓜不会影响血糖，一天摄入量不超过500克。
晚上吃西瓜会失眠。
这个有可能是植物神经功能紊乱的原因，和年龄大有关系的，伴多梦，烦躁易怒等。建议放松心态，可以吃点安神的药物调理，如谷维素，维生素，看效果如何。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。晚上睡觉之前进食大量西瓜，不仅会有饱腹感，还会增加排尿次数，导致起夜多次，进而可能会降低睡眠质量。
晚上不吃饭吃西瓜不能减肥。一块西瓜的热量相当于3-4碗米饭减肥，西瓜的果糖很高，容易发胖。应该选择健康科学的减肥方法。吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养！多吃水果蔬菜。
