我想减掉肚子的赘肉不吃药有什么办法吗

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我想减掉肚子的赘肉不吃药有什么办法吗
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘刚成 医师 三峡大学附属仁和医院外科 三级甲等
擅长:
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问题分析:根据你的描述来看的话,腹部脂肪较多的话,可以通过运动,以及饮食控制,还有生活习惯的调整来减轻体重的。
意见建议:可以通过多运动,多进行仰卧起坐,以及转呼啦圈,减少腹部的脂肪,另外,还是避免久坐,减少饮食的摄入。
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陈晓峰 医师 西安铁路工程医院外科 二级甲等
擅长:阑尾炎,腹股沟疝,甲状腺乳头状癌,小儿腹股沟斜疝
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问题分析:您好,腹部赘肉主要是缺乏运动,饮食习惯不好形成的。如果平时是坐着的多,不活动更容易产生腹部赘肉,因为不像四肢,一般很少针对腹部去锻炼的。减肥必须先锻炼全身,最针对局部锻炼,才有效果。
意见建议:除了饮食控制,不要吃高热量高脂肪的食物,不要坐太久,坐的时候收腹部,可以选择多运动,每天坚持跑步或其他有氧运动40分钟以上,跑完做卷腹及拉伸动作,平板支撑也不错,贵在坚持。
颜明辉 医师 整形美容
擅长:4D隐形面雕,注射美容,线雕美鼻,埋线减肥,线雕塑...
问题分析:抽脂瘦身术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。
意见建议:随着吸脂技术的不断发展 ,吸脂手术本身是非常安全的,并没有很大的风险,为了自身的安全,吸脂一定要选择到正规有保障的整形医院进行,同时,求美者不能盲目吸脂,身体条件要符合吸脂要求。在正规的医院,术前,求美者要进行常规的检查,以排除那些不适宜做吸脂手术的状况。
李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:建议健康减肥,即不依靠节食减肥药针灸等,通过一些饮食也能达到减肥效果,并对人体没有危害。 建议饮食均衡、清淡,不要吃太多高脂肪的食物,多吃富含维生素、矿物质,纤维素,蛋白质食物。 少吃加工食品,如饼干等,减少冰激凌,巧克力等甜食的摄入,以减少碳水化合物中的单糖的摄入。
相关问答

小孩发烧,不吃药,可以通过物理降温和肛门用药的方法来进行。如果孩子的体温超过38.5度,建议一定要进行退烧药物的使用,以免造成高热惊厥的现象,要多喝一些水,休息充足。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

大概3-6个月才会有效果,而且要坚持跑步时一定要脚尖着地,脚尖着地可以保存更多体力,同时脚尖着地可以减少对关节和骨骼的影响,小幅度的步伐才更能燃烧脂肪,小跑可以让脚踝、膝盖关节和臀部协调运动起来。从而减少对单个关节的损害。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

中药减肥又不反弹首先要用针灸和埋线疗法。然后这种疗法可以调节脾胃,达到双向调节的目的。胖的人会变瘦,瘦的人会变胖。如果像患者那么中,减掉大约30公斤是正常的。患者可以去附近的中医医院配合祛湿中药。效果更好。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,宝宝不吃药可以采取如下方式喂药:
1.如果是2岁以上年龄较大的宝宝不吃药,通常可以采取鼓励的方式诶其喂药,如承诺服药后给其买喜欢的零食或玩具等。
2.如果是年龄较小的宝宝不吃药,家长可以喝宝宝玩耍,分散其注意力,待宝宝宝忘记吃药这件事情时,轻轻下拉宝宝的下巴,用硅胶软勺或喂药器轻压舌头将药送入宝宝的口中。宝宝吃药后应多表扬。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,若是饮食不洁导致的急性肠炎,在症状不重的情况下,可以无需服药治疗。但若症状严重,建议及时就诊,对症服药。具体分析如下:
通常来讲,轻度肠炎患者可禁食1-2天,每天补充足量水分和电解质即可治愈。但若是重症患者,并合并发热等症状,建议及时就诊,可在专业医师建议下,遵医嘱,口服抗炎治疗,解痉对症治疗,静脉补充水分及电解质。而如果是慢性肠炎、克罗恩病等,则需要进行消化内镜检查明确诊断,治疗后定期复诊。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

可以饮食清淡规律,适当食用膳食纤维丰富蔬菜,水果粗粮,注意饮食节制不要过量,避免高脂肪肥甘高热量食物,可以考虑加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗,如跑步健身操游泳竞走等运动锻炼,应用脂肪运动器等促进脂肪消耗分解。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病