早上一碗绿豆汤,中午吃了一斤半的虾,晚上

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早上一碗绿豆汤,中午吃了一斤半的虾,晚上一碗绿豆汤,请问热量是多少?会长胖吗?虾带皮是一斤半
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李建军 医师 太原长城医院其他
擅长:湿气重,顽固性口腔溃疡,地图舌,痈,伤寒,奔豚气,...
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问题分析:您好!有关热量的计算其实也并不是很靠谱,因为那是现代营养学的一种计算热量的方式,主要针对食物当中的高热量物质,比如蛋白质、脂肪等,但是根本没有考虑到食物的温度问题。
意见建议:这个绿豆汤冷着喝和热着喝是完全不同的,鱼虾也是一样,单纯的一半顿大餐根本不会导致长胖,日常适量节制就可以了,15岁的个小姑娘,稍微胖点儿也好,不要太胖就行。
白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:您的情况需要与您的身高与体重工作强度做对比,才能分析能不能长胖。您现在吃的食物能量不高,就是800大卡。但是您的消耗如果比这个能量大就不会长胖的。如果您一天的能量消耗比这个能量小,就会长胖。
相关问答

不可以。空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。会导致腹泻或消化系统免疫力降低。属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吃了感冒药不能立即喝绿豆汤,可以在服用感冒药两小时后再喝绿豆汤。服用感冒药后,腹部已经饱满,不应该再食用任何食物来增加胃部的饱胀感,以防造成胃部消化不良,绿豆属于凉性的食物,不能在服用药物后喝。感冒期间可以喝绿豆汤,因为绿豆具有清热解毒的功效,能够促进身体恢复。在感冒期间可以喝绿豆汤,应该避开服用感冒药阶段。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

晚上可以吃绿豆汤,但尽量少喝绿豆汤,因为在晚上时候胃部的消化功能是减弱的,如果摄入过多食物,对胃部有一定的负担作用。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。能够清暑益气。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

绿豆和大虾是可以一起吃的,两种食物之间不会产生明显的营养价值的冲突,但是不建议吃的特别多。虾里面含有非常丰富的维生素c、钙离子、铁离子和蛋白质。促进新陈代谢的更替,绿豆中的纤维素的比较丰富,具有清热利湿、解毒凉血的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

在熬煮薏米绿豆粥时,不要用铁锅煮,绿豆皮中的类黄酮和金属离子发生反应,会形成颜色较深的复合物,绿豆汤的颜色发黑,食用后可能造成肠胃不适和消化不良,绿豆和薏米都是偏寒凉的食物,服用过多会造成脾胃虚寒。脾胃寒或体寒也不适合多喝。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

属寒凉体质的人不适宜喝绿豆汤,绿豆汤性寒,而寒凉体质的人吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻,严重还会引起脱水的症状,气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病