一个月左右即可见效。敲胆经能够使堆积在大腿外侧的脂肪代谢加速血液循环，加快经络畅通，可排出淤积在腿部的毒素和水肿的液体。还能使胆汁分泌增加，提高人体的吸收能力。
可以瘦小腿。每次5～10分钟，有空就做，每次不用太长，否则会长肌肉，做完按摩一下。踮着脚时间长了你会累，肌肉有点僵了就会抖。踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感觉，也可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中、突然站立而眼前发黑、头脑发晕的毛病，有利于自身健康保护。
打了瘦腿针之后，并不能立即见效，因为药物吸收起效是需要一个过程的，肌肉发达的情况，用药剂量有一定的相关性。通常在1周后开始起效，1个月左右的时候效果就比较明显了。
问题分析：效果还是不错的，这个云东方式的话对于瘦腿还是有效果的，只要坚持下去就会见到效果，不要偷懒
意见建议：另外饮食上也要注意积极配合，不啊哟吃一些高热量的食物，注意适度节食，加强运动量
打完瘦腿针大概在30天之后可以跳绳，要根据自身的恢复情况来决定。通过注射瘦腿针的方式能够达到很好的瘦腿效果，但是在刚注射完之后就不会有不适的症状，短时间内是不可以做剧烈的运动，否则就有可能会加重不适的症状，甚至还有可能会影响到瘦腿针的效果。大多数人在30年左右的时间就能够逐渐的恢复好，在恢复好之后可以适当的运动锻炼，在这不要过度劳累。在注射完之后要注意针眼部位的卫生部，避免碰水，以免出现感染的情况。
打完瘦腿针大概在一个月以后可以跳绳，否则就有可能会加重不适的症状。瘦腿筋的主要成分是肉毒素，通过注射瘦腿针的方式，能够阻断神经与肌肉之间的传递信号，可以达到很好的瘦腿效果，做完之后就不会有明显肿胀的情况，是不可以做剧烈的运动。如果在短时间内做剧烈的运动，就有可能会加重不适的症状，并且还有可能会影响到瘦腿针的效果。在注射完瘦腿针之后需要注意合理的饮食，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是要减少吃刺激性的食物。
