我现在每天正在服用左旋咖啡不过效果不大我

会员55680351 23 已回复
我现在每天正在服用左旋咖啡不过效果不大我想试试蜂蜜减肥法用它4天蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激那还能不能在一天内服用啊我想在4天内减个4kG
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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彭国华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:私人营养素,关于孕妇、婴幼儿营养等方面的咨询解答
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健康指导:你好,左旋肉碱减肥确认不靠谱,因为在脂肪代谢过程中左旋肉碱只是起到搬运工的作用,代谢脂肪需要很多酶的作用才行。蜂蜜减肥确有一定好处,因为蜂蜜能起到促进消化的作用,但整体来说,人肥胖是能量过剩的结果,过多的能量就会在体内转化为脂肪储存。所以你要减肥需要做到摄入量低于身体总活动量,但为了身体健康要做到食物多样化。每天健康的饮水量是大于1500ml。
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李丹珂 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,根据你的描述,四天内瘦八斤是不太可能的,减肥要长期坚持才可以,建议你还是多做做运动,平时多补充点清淡的食物,多吃有利于减肥的食物,多补充水果和蔬菜类的食物,同时也要注意多补充点有利于吸收的食物。
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