孩子总是咬指甲，检查得了缺锌，可以给孩子服用一些针对性药物来进行治疗。孩子缺锌，平时可以多吃一些牛奶，豆制品，瘦肉，牛羊肉，牡蛎，海鲜类的食物等含锌丰富的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食，平时可以多参加户外运动。
五岁孩子缺锌可以多吃虾皮，紫菜，芝麻，花生等含锌丰富的食物。只要营养全面，就不会缺锌，缺锌比较严重的，可以服用药物补锌。硫酸锌，氯化锌，硝酸锌等，蛋白锌比较安全，对人体没有副作用，活性高，易吸收。平时饮食不要吃精制的食品要粗细搭配。
缺锌的孩子首先是不爱长个子，而且头发稀疏，应该引导孩子多吃新鲜蔬菜和水果，新鲜水果中含有大量的锌的成分，可以得到有效的补充。严重的缺锌还会影响孩子的正常生长发育。
身高体重是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，它存在个体差异，建议均衡饮食，多吃鱼虾肉蛋谷类豆类新鲜蔬菜水果，多喝温开水。只要宝宝吃饭正常，身高增加正常，应该没有多大关系，可能宝宝的体质偏瘦，比肥胖儿好呀。建议多吃新鲜的水果蔬菜，荤素搭配，营养均衡。
孩子缺锌是会导致出现厌食的情况的，可以适当的给孩子补充一些锌剂。锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用。缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。缺锌后食欲下降，引起偏食、厌食甚等情况。
