本来就是易胖体质,生完宝宝更胖了,按摩减

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本来就是易胖体质,生完宝宝更胖了,按摩减肥有用吗?
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,有一定的效果,还可以通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪在体内堆积。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。
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何建霞 护士 河北省河间市人民医院妇产科 二级甲等
擅长:月经不调、妇科炎症、痛经
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问题分析:你好,生产后激素变化和气血亏虚都会导致身体发胖,按摩可以疏通经络,会起到减肥的作用
意见建议:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
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孟维燕 主治医师 东营市河口区卫生防疫站妇产科 一级甲等
擅长:生殖孕育
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问题分析:妇女在怀孕和分娩期间,因为要保证宝宝的生长发育,所以吃的比较多,营养成分,大部分人会出现产后肥胖的情况。
意见建议:按摩、针灸等减肥方法可能当时管用,但比较容易反弹。产后的肥胖还是建议采取健康的减肥方法,多吃纤维素含量高的蔬菜,吃饭时要按先吃菜、再菜和主食、最后肉类的顺序进行,不吃高盐高糖高脂的食物,少喝汤,多运动勤动脑,这样坚持下去减肥一定会有成效的。
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张慧 医师 许通县四所楼镇卫生院妇产科 一级
擅长:宫颈炎,滴虫阴道炎,多囊卵巢综合征
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问题分析:你好,根据你描述的情况看任何减肥方式都要坚持的,坚持时间长了就会有一定效果的,按摩只要坚持就会有一定效果的。
意见建议:建议尽量选择健康的方式来减肥比较好,不要用减肥药物或者其他一些有可能会影响到身体健康的方式来减肥的。
相关问答

内脏脂肪高的患者应多吃一些蔬菜类的食物,多吃一些芹菜,菠菜,韭菜,苦瓜,黄瓜等食物,可以减少脂肪在内脏堆积的症状,不要吃过多的油腻性食物和油炸食品,患者宜清淡饮食,如果症状较严重的同时,伴有血脂高的情况下患者需要口服药物进行调理治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

尽早前往医院进行检查,部分孩子配合性较差,需有经验的医生帮助检查;明确病因后,采取对因治疗,同时可对症治疗。用药方面,首先必须使用抗生素,若怀疑为病毒感染,需联合使用抗病毒类药物;及时监测,情况较重者,1天检查1次或2天1次;病情缓解后,3天复查1次。同时注意角膜有无损伤,必要时可使用修复角膜类药物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

在减肥期间,红薯一天应该吃150至200克。红薯营养价值丰富,富含膳食纤维,胡萝卜素,维生素abce。等微量元素。但是红薯的淀粉含量也很高,如果过多食用会导致胃酸过多,产生胃灼热。不要过量吃烤红薯。煮着吃或者是蒸着吃比较健康,也有利于减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

通常采取改变饮食习惯、增加运动量等方法,也许能将易胖体质调理成易瘦体质,具体内容如下:
1、改变饮食习惯:饮食不规律、暴饮暴食等都可能养成易胖体质,所以若需将易胖体质调理成易瘦体质,建议患者及时饮食习惯,确保三餐进食规律,吃饭时注意细嚼慢咽。
2、增加运动量:易胖体质可能是运动量较少,导致摄入的能量不能有效消耗造成的,因此建议患者增加运动量,通过适度、规律的运动促进体内能量消耗,避免脂肪囤积。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

戒烟后吐痰时间多与吸烟时间的长短及、吸烟数量、有无肺部病变有关系。若吸烟时间短、数量少,尚没有引起肺部病变则多在戒烟后几个月左右可以停止出现吐痰。反之,若因为吸烟时间长、数量多、引起肺部病变,如慢性肺支气管炎,尤其是老年性的慢阻肺,多会伴有咳痰,不易恢复,在药物治疗下可能会减少吐痰。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

宝宝长期吃益生菌好,长期给宝宝喝益生菌是没有影响的,但是一定要适量。益生菌可以通过调节菌群失调,改善胃肠功能,帮助改善免疫力,给宝宝补充益生菌的话,尽量不要选择含有糖类等物质的益生菌。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。