辛辣刺激性食物，葱，蒜，韭菜，生姜，酒，辣椒，花椒，胡椒，桂皮，八角，小茴香，香菜，洋葱等。辛辣食物可以起到帮助人体抵御寒潮的作用，还有利于降低心脏病及动脉粥样硬化的风险，生辣椒中的辣椒素大量作用于口腔及胃肠，刺激较大加热后会减轻对胃肠道的损害。
长时间拉肚子一般不会造成肠癌，而肠癌引起的原因也和长时间拉肚子没有任何关系，如果长期便秘现象则有可能诱发肠癌。长期拉肚子有可能是肠胃功能紊乱造成的，饮食要注意，平时要注意腹部保暖，少吃凉性、辛辣刺激类的食物，严重者可吃一些治疗腹泻的药物。
刺激性的食物一般有辛辣的、过于冷的、过于凉的、过于硬的一些食物。像咖啡、浓茶，还有些酒精等的一些，当然还有太咸的、太辣的、太过于生硬的一些食物，还有一些纤维素比较多的一些食物，地摊上的一些像麻辣烫，大料比较浓的一些食物，应该都叫刺激性的食物。
感冒咳嗽可以服用止咳化痰的药物治疗，症状严重要去医院检查为好，孩子经常感冒而且每次都出现咳嗽，考虑为孩子抵抗力下降呼吸系统感染引起，增强抵抗力可以用益生菌调理，饮食要清淡避免辛辣，多食用含蛋白质食物，多锻炼身体增强抵抗力，注意休息避免受凉。
通常情况下，吃了生冷的东西拉肚子可能是胃肠道受到刺激导致的。具体情况分析如下：
生冷的食物会刺激肠胃，从而可能会导致胃肠道无法消化，使肠胃出现腹泻的情况。肠道有炎症也会使肠胃对食物的消化造成影响，从而导致腹泻。出现肠炎的患者建议要及时去医院进行治疗，从根本上解决痢疾，对于脾胃虚弱的患者，可以服用一些中药来缓解症状。
