下身肥胖怎样减肥?用两天单纯喝蜂蜜水可以

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下身肥胖怎样减肥?用两天单纯喝蜂蜜水可以吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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程净革 主治医师 河北医科大学第四医院外科 三级甲等
擅长:肿瘤类疾病治疗,消化系统,呼吸系统,心血管疾病,糖...
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问题分析:您好,减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。坚持锻炼是减肥的关键,和蜂蜜水是要增肥的
意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,可以试试,建议你通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪在体内堆积。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。
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郑彩云 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:电脑病,更年期肥胖,男性更年期综合症,围绝经期功能...
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健康指导:您好!我们身体本身代谢是正常的,如果肝脏的代谢出现问题就会导致脂肪堆积不均匀,会囤积在某一个部位如臀部,腹部或上臂等,建议您给肝脏补充充足的维生素b族与蛋白质这样可以增加肝脏的代谢率同时建议您可以做一些臀部的运动以及瑜伽,这样更有助于减下臀部的脂肪。
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张超 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,老年久病卧床,更年...
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健康指导:您好。对于下身的肥胖,主要原因是因为运动量太少了,下身的循环和代谢变慢所导致。只要增加下身的运动量就会起到很好的作用,跑步,跳绳,骑车,跳舞等,都是可以的。每天要持续进行半个小时以上,这样才能真正地把下身瘦下来。
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李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:您好,用两天单纯喝蜂蜜水容易引起体内的酸碱失衡,是不足取的。
意见建议:建议您可以多吃蔬菜水果,特别是苹果,有助于下身减肥。祝您健康。
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相关问答

一般情况下,儿童下身肥胖可能是单纯性肥胖、特殊疾病导致的肥胖,这是身体内部的一种疾病。具体分析如下:
1.单纯肥胖:运动、饮食、生活方式不当都会引起肥胖,例如:餐后马上就坐、吃饭速度特别快、饮食结构不当、运动量小等;
2.由特殊疾病导致的肥胖症:如:肾上腺疾病、先天染色体异常、遗传变异以及多种症候群。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

健康指导:你好,可以试试,建议你通过控制饮食和参加适量的运动来减肥。首先养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,晚上睡觉前尽量不吃或少吃东西,避免形成脂肪在体内堆积。多吃水果蔬菜,少吃油腻和高脂肪食物。参加适量户外运动,多跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,这样坚持一段时间,会有很好的效果。

王爽其他私人营养师(暂不发布)已帮助用户:3767
擅长:饮食营养

病情分析: 您好,用两天单纯喝蜂蜜水容易引起体内的酸碱失衡,是不足取的。
意见建议:建议您可以多吃蔬菜水果,特别是苹果,有助于下身减肥。祝您健康。

刘玉振医师内科新乡市电池厂职工医院已帮助用户:179566
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

问题分析:你好,减肥最好是不要服用药物的,服用药物对于身体伤害是比较大的,最好是适当的控制饮食和多进行体育锻炼。
意见建议:减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食,不要吃油炸食品,多吃一些蔬菜水果。爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

尚秀英医师中医科山东省禹城市张庄镇医院已帮助用户:32065
擅长:经性头痛,排卵期出血,月经过少

问题分析:建议可以管住嘴配合多运动的方式,饮食清淡些,少吃高糖高热量的食物,多吃新鲜水果蔬菜,少吃零食。
意见建议:每天坚持运动,快走的方式不错,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果。

齐兵主治医师皮肤科本溪市溪湖监狱卫生所已帮助用户:23796
擅长:皮肤科,内外常见疾病

问题分析:你好。你可能是平时不喜欢运动。每天摄入的食物营养(热量)出现剩余,身体就会以脂肪的形式保存,堆积在臀部、大腿部、腹部。
意见建议:安全、健康的减肥,不是你吃3天苹果就可以解决的问题。建议你在晚餐只吃半饱,其他2餐正常吃。慢跑、体操、仰卧起坐,都可以。每天在课间休息就活动。锻炼到出汗,渐渐地你就会瘦下来。

武力医师外科武汉堤角爱康中西医结合医院已帮助用户:22181
擅长:外科综合