气虚体质的人如何减肥呀?我最近比较胖,吃

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气虚体质的人如何减肥呀?我最近比较胖,吃的不多但肚子比较涨!
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李丹珂 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,建议你还是多做做运动,通过运动和饮食来减肥,要控制饮食结构合理,饮食要有规律,不要暴饮暴食,拒绝油腻,油炸及高热量的饮食,避免高糖的饮食,多吃有利于消化吸收的食物,多吃点水果和蔬菜。
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王沛 护师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:胆结石
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问题分析:一般气虚体质的人不建议减肥,建议你先到中医医院看中医大夫先调理气虚然后再减肥。
意见建议:现在最合理的就是运动。因为运动可以增强你的体质、另一方面也可以减掉身上多余的脂肪。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:根据你的情况建议你采用运动的方法减肥首先就是平时养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时不要熬夜保证睡眠充足每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐等
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武爱斌 医师 宿迁市工人医院外科 二级
擅长:肠梗阻,急性阑尾炎,小肠瘘,股疝,急性脓肿,腹股沟...
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问题分析:气虚,表现容易自汗,乏力,气喘,肥胖还是需要中医调理气虚体质。
意见建议:中医补气,自己可以食用太子参粉,需要节食,节食是最好的减肥方法,运动可以帮助消耗掉多余的脂肪
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:您好!根据您所说的情况,气虚体质怎么减肥 ,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜
意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,多跑步。
相关问答

通常情况下,气虚可以分为肺气虚、脾气虚等。每个脏腑的不同表现的症状又不同:
1、肾气虚的症状是腰膝酸软、夜尿增多、阳萎等。
2、脾气虚的症状是腹胀肠鸣、四肢倦怠。
3、肺气虚的症状易患感冒、咳痰、气短懒言。
建议患者及时前往医院进行检查,明确病因后对症处理。注意不要盲目用药,应遵医嘱用药。以免影响身体健康,不利于身体恢复。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝点儿黄芪党参或者太子参茶,药物治疗一下比较好,去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿补气血的中药调理治疗一下,平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

喝点儿黄芪党参或者太子参茶,药物治疗一下比较好,去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿补气血的中药调理治疗一下,平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

气虚体质,可以适当的吃一些降火药物调理,喝凉茶也是可以,但需要注意,不要喝太多,中病即止。要注意平时的卫生,适当锻炼,增强体质。平时的饮食尽量以清淡为主,不要吃过于辛辣刺激的食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

问题分析:气虚,表现容易自汗,乏力,气喘,肥胖还是需要中医调理气虚体质。
意见建议:中医补气,自己可以食用太子参粉,需要节食,节食是最好的减肥方法,运动可以帮助消耗掉多余的脂肪

武爱斌医师外科宿迁市工人医院
擅长:肠梗阻,急性阑尾炎,小肠瘘,股疝,急性脓肿,腹股沟疝,嵌顿性腹股沟斜疝,胆囊管综合征,胃溃疡性穿孔,老年人急腹症

气虚体质的人可以通过做运动或者是做抽脂手术,会使身材变得特别瘦。气虚体质在平时可以多做一些有氧运动,能够促进肠胃蠕动,会帮助燃烧体内堆积脂肪,体内堆积脂肪特别严重可以去做抽脂手术,需要在脂肪堆积部位做隐蔽切口,把堆积脂肪彻底分解掉,随着手术切口慢慢排出体外。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化