我是一个在校女大学生,身高160cn,体

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我是一个在校女大学生,身高160cn,体重55kg,想减肥8kg,怎样减啊?不想吃减肥药,谢谢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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程海霞 主管护师 衡水市第五人民医院儿科 二级
擅长:脑发育不全,自闭症,小儿腹泻,小儿脑瘫,小儿多动症
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问题分析:您好!减肥是很多女生的愿望,但根据你所提供的数据来看,你现在的体型应该很好的,完全没有必要减去那么多的。过度减肥可能会造成营养不良,不要吃一些减肥药物。
意见建议:减肥是一个坚持而持久的过程,最健康的减肥方法就是合理饮食及加强运动,在保证身体健康的前提下多吃一些蔬菜水果,多吃一些粗粮食物,多喝水,避免高脂肪油腻食物,奶油食品也要少吃。多参加一些运动,如每天跑步,打打球等。合理作息,不熬夜。早餐一定要吃的,晚餐可适量少吃一些。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的 谁的话在日常生活中注意一下礼节少吃一些高脂肪的食物各种煎炸烧烤食物以及零食饮料都要尽量少吃,除此之外他每天最好坚持进行半个小时以上的慢跑等有氧运动
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相关问答

现在的癌胚抗原确实是高,炎症不会引起增高的,有可能机体内是有肿瘤的,也就是恶性的占位性的病变,要去做进一步的检查,查明是什么原因引起的,然后再进行积极的治疗,主要的治疗方法是手术治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

考虑有肾积水的可能。建议不要紧张和焦虑,定期复查妇科彩超。查看胎儿在宫内的情况,查看双肾是否恢复正常,注意保持情绪稳定,加强营养。去产科比较专业的医院,重新复查一下看看,有些可能是因为操作医生经验不足,导致误诊之类的也比较常见。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

成人阴茎勃起后长11-16cm,周长10.8cm;自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm,也就是说这个阴茎周长十厘米是很正常的,不要过于纠结阴茎大小的问题,而是需要想办法,提高性能力。阴茎的长短粗细是因人而异,个人是不同的,粗和细,不影响,以后性生活也不影响怀孕。主要身体健康,没有其他疾病就行。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

病情分析: 您好,根据您描述的情况,您的身体稍微的偏重,在不服用减肥药的情况下,建议您可以采用运动和节食的方法减肥
意见建议:建议您在日常的生活中多吃一些青菜,水果等食物,如芹菜,苹果等,晚睡前可以到操场上跑跑步大约20分钟左右,坚持半月会有效果的

王东玉医生会员外科邢台市东玉门诊已帮助用户:96535
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 您好,根据您描述的情况,您的身体稍微的偏重,在不服用减肥药的情况下,建议您可以采用运动和节食的方法减肥
意见建议:建议您在日常的生活中多吃一些青菜,水果等食物,如芹菜,苹果等,晚睡前可以到操场上跑跑步大约20分钟左右,坚持半月会有效果的

李倩医师五官科三河隆和口腔门诊已帮助用户:46114
擅长:五官科相关疾病

健康指导:减肥一般情况下是不推荐你使用减肥药物的 谁的话在日常生活中注意一下礼节少吃一些高脂肪的食物各种煎炸烧烤食物以及零食饮料都要尽量少吃,除此之外他每天最好坚持进行半个小时以上的慢跑等有氧运动

姚薇其他山西医学科学院山西大医院已帮助用户:7926
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦荞丹胶囊,豆类,蜂胶片,保健品