白醋加盐泡脚能够促进血液循环，增强睡眠的功效。在水里放些醋和食盐，醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，而盐能消炎，杀菌，两者放在洗脚水里泡脚，能够增强皮肤弹性，可以祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状，还能治疗和预防脚气。
艾叶加食盐泡脚有一定的养生价值，能够疏通全身经络，加快血液循环，促进身体新陈代谢，有驱寒除湿的作用。坚持每天晚上用艾叶盐水泡脚，能够缓解风湿病引起的腰酸腿疼，关节僵硬，关节麻木以及手足不温的情况。天天用艾叶盐水泡脚，对女性朋友来说还能改善宫寒的症状，对于行经不畅以及行经腹痛，崩漏出血等病症都有一定的治疗作用，另外用艾叶盐水泡脚，还有治疗和预防风寒感冒的作用。
白醋加盐泡脚可以治脚气，白醋和盐水有很好杀菌止痒的效果。形成脚气的原因是脚经常处在温暖潮湿的环境，容易滋生皮肤真菌，日常生活注意穿通风透气的棉质袜，每天更换清洗。
每天晚上睡觉前，坚持用热水泡脚，能够促进血液循环，增强睡眠的功效。在水里放些醋和食盐，更有意想不到的收获。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，而盐能消炎，杀菌，两者放在洗脚水里泡脚，能够增强皮肤弹性，可以祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状，还能治疗和预防脚气。
每天用醋和盐泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
