糖尿病病人引用碱性水好还是酸性水好

糖尿病人吃陈醋好，食醋大致可分为3种，即酿造醋、合成醋、白醋。醋的作用很多，即可外用又可食用。可以美容、可以消肿、可以软化鱼骨、可以消除疲劳、可以杀菌、可以抗衰老等等。最新研究发现，糖尿病人多吃“醋”能使血糖下降。

粗粮饭肯定比粥好，粥能快速升高血糖的，糖尿病病人需要减少血糖的含量。糖尿病病人选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量而定。每个人的具体情况不同，每种水果对血糖的作用也不一样。吃水果的最佳时间为两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。

不要太瘦也不要太胖，保持正常体重。
1.对于瘦型糖尿病患者：最重要的是控制血糖。随着血糖稳定，体内胰岛素分泌相对正常，然后体重就可以上升了。此外，我们应该保持经常锻炼，提高我们的身体素质。
2.对于肥胖的糖尿病患者：控制饮食，避免摄入过多高糖、高热量的食物。另外，饱腹感强、热量低的蔬菜可以多吃。每天坚持做有氧运动，比如慢跑、游泳。

糖尿病人是可以吃花生的，但是一定要适量。
花生含糖量低，但是花生脂肪含量高，热量高。如果花生吃得太多，没有按照食物交换的方法减去主食，或者吃得太多，就会导致血糖和血脂升高，每100克花生含有五百八十九卡路里。如果不限制食用花生，会导致糖尿病患者体重增加，对血糖控制不利。糖尿病人还应按照医嘱使用药物以控制血糖。

糖尿病患者吃土豆建议采用清炒或者蒸煮的方式，同时注意适当减少其他主食的摄入量。
糖尿病的患者主要是表现为血糖升高。土豆营养是比较丰富的，含有维生素，微量元素，矿物质等，但是必须按等量互换原则进行，饭桌上要是土豆菜，病人应该根据土豆的摄入数量，相应地减少主食的摄入，从而实现碳水化合物摄取均衡，血糖则相对平稳。

糖尿病患者过胖或瘦不正常，最好保持正常体重。因为糖尿病会导致大量的糖分和蛋白流失，从而导致身体消瘦。吃多了会导致肥胖，血糖升高。所以一定要严格按照医生的嘱咐用药，合理的饮食来控制血糖。
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。肥胖与糖尿病有着密切的关系，肥胖是糖尿病的危险因素，肥胖会加重胰岛素抵抗，加重胰岛负担，甚至导致胰岛功能衰竭，所以糖尿病患者不能太胖；但是太瘦也不利于糖尿病患者，因为体内缺少胰岛素，体内的血糖不能满足人体的需要，人体只能分解蛋白质和脂肪，为人体提供能量。