饭后喝黑咖啡有一定的减肥作用。黑咖啡中含有一定量的咖啡因，可以促进机体的代谢功能，增加能量的消耗，早上空腹喝黑咖啡确实有一定的减肥作用，主要是因为黑咖啡可以促进加速脂肪的燃烧，从而起到一定的减肥作用。
喝普洱茶并不会导致失眠。
普洱茶是一种发酵茶，因为茶碱等化学物质在发酵后已经被破坏了一部分，所以大量饮用普洱茶一般不会导致失眠，适量饮用还能起到一定的调节睡眠的作用。所以如果失眠，晚上最好不要喝茶。特别是不要喝一些绿茶，因为绿茶属于未发酵茶，其中的茶碱等物质可以兴奋中枢神经。可以适当喝点普洱茶或者红茶。
早上空腹喝黑咖啡确实有一定的减肥作用，主要是因为黑咖啡可以促进人体血管收缩，从而加速身体新陈代谢，能够加速身体内热量的排除，辅助加速脂肪的燃烧，从而起到一定的减肥作用。而且可以有效的为人体补充咖啡因，能够提神醒脑。
喝普洱茶的失眠，普洱茶中含有茶多酚，会使神经兴奋。
因为普洱茶中含有刺激大脑皮层兴奋的咖啡因。这种物质可以促进清醒、思维敏锐、对心血管系统的兴奋作用，加速血液循环，有助于新陈代谢，经常失眠的这类人喝太多普洱茶会导致失眠，所以建议使用普洱茶，但要适量饮酒。对于经常失眠的人来说，喝茶的时间可以变成上午，对睡眠的影响会减少很多。
隔夜豆浆不建议饮用。豆浆是一种营养物质非常丰富的食物，含有丰富的优质蛋白、钙质和大豆异黄酮等，日常搭配早餐饮用。但营养物质丰富的食物，同样也非常受到细菌的青睐，因此豆浆在制作煮沸之后，尽量应该在2-4小时之内饮用完。如果是常温放置的隔夜豆浆，细菌繁殖会非常旺盛，是一定不能再喝的。
糖尿病患者可以空腹喝黑枸杞水。
黑枸杞水含有花青素、蛋白质、亚油酸和氨基酸的成分，经常服用对身体有益。饮用黑枸杞水时，可以搭配黄芪、菊花等一起饮用。黑枸杞具有肝明目、肾益精等功效，适合肾虚型糖尿病患者，可减少糖尿病肾病、糖尿病眼病等并发症的发生。糖尿病患者要节制饮食，不要吃糖分高的水果，多吃富含纤维的食物，适当运动，注意休息。
