美白饮真的有效果。
通过饮食来美白并不是完全没有效果，但是效果不会很明显，需要常年坚持吃一些具有美白功效的食物，如果想要在短时间内有美白的效果，可以采用美容整形的方法，可以打美白针，也可以做果酸换肤或者激光美白，整形方法现在技术都比较成熟，安全性很高。
美白皮肤一定要做到多吃含维生素C高的食物，平时要做好防晒措施，经常受到日晒，会导致皮肤黑色素沉淀。
减肥喝黑咖啡有一定的效果。
黑咖啡里面膳食纤维含量多，这些成分被人体吸收后，会使人产生饱腹感，减少对其他食物的摄入，从而可以减少脂肪和热量食物在体内的堆积，达到减肥的效果。但是不建议经常喝黑咖啡，容易导致肠胃功能紊乱或睡眠质量下降等症状。
减肥一定要通过科学合理的方法，控制饮食的同时适当运动，黑咖啡里面含有溶脂因子，喝太多容易导致身体出现不适。
一般情况下，刮痧瘦腿真的有一定效果。
通常，如果有瘦身需求，刮痧瘦腿可以起到一定作用，因为刮痧能够促进局部的血液循环，有利于缓解相关症状，在水肿缓解后可以起到减肥的作用，对瘦腿有一定帮助。如果患者对刮痧带来的疼痛比较难以忍受，也可以选择泡脚的方式进行处理，选用比较热的水，然后适当选择除水肿的中药材一起浸泡，泡5-10分钟左右，再对腿部进行按摩，也有利于瘦腿。
病情分析： 你好朋友； 外耳道炎指外耳道灼热、疼痛、耳闻感，重者伴全身发热、不适感，耳周淋巴结肿大。检查可见外耳道弥漫性充血、肿胀，重者外耳道狭窄，皮肤溃烂。慢性外耳道炎外耳道不适和痒感，并有少量分泌物。治疗方案；控制感染、清洁局部、去除脓痂，促使干燥、急性期、可全身应用抗生素控制感染。服用止痛剂、外耳道肿胀渗液较甚者，可用5%—8%醋酸铝纱条敷塞外耳道。并定患者每隔3-4小时自行滴入上述药液，每天更换纱条，有收敛消炎作用，可促使干燥，或用2%—5% 硝酸银液涂布，或选用抗生素与类固醇激素类合剂，糊剂或霜剂局部应用。慢性者局部亦可应用抗生素（如多粘霉素、新霉素等）与激素类（如强的松龙、地塞米松等）合剂、霜剂、粉剂等换药、涂敷或吹入、积极治疗感染病灶如化脓性中耳炎、加强全身某些有关疾病的诊治如贫血、维生素缺乏症、内分泌紊乱、糖尿病等。
问题分析：根据你所描述的情况，严格来说，马卡属于一种保健药品，并没有宣传当中那么夸张的功效，
意见建议：个人认为在经济条件允许的情形下可以适当的服用一些玛卡对身体还是有益的，但是不能代替药物进行治疗
