21岁的妹妹163要多少斤才是苗条好身材

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21岁的妹妹163要多少斤才是苗条好身材?
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雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,120斤以下,建议您可以通过科学合理的饮食,如低脂,优质蛋白质,水果蔬菜等,坚持适当的体育锻炼,如跑步,仰卧起坐,跳绳等,不仅可以控制自己的体型,还可以增强体质,提高机体免疫力。不建议您通过口服药物,节食等方式控制体重,可能会造成胃肠功能紊乱,低血糖等症状。
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孙福春 重庆的中心医院其他 三级甲等
擅长:高血压营养饮食
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健康指导:您好,从身体质量指数上来说,您的体重保持在四十七到六十三千克都是很正常的,如果要苗条可以让体重保持在五十五千克左右,但是要身材苗条仅保持体重是不行的,还要注意加强运动,让肉变得紧致
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:运动加上合理的饮食才能减肥,还有就是你做的什么运动, 有氧运动 当人进行长时间的耐力运动时,体内糖提供的热量远不能满足需要,通过增加氧气的供给,体内的脂肪经过氧化分解,产生热能供人体使用。 瘦身运动最好采用长时间的耐力性体育运动,如步行,慢跑,游泳,自行车,跳操,跳舞
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吴春蓉 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,健康的体重范围大概是95到105之间。想要保持好的身材,就要把饮食和运动相结合。饮食方面注意多吃蔬菜水果,不要吃油腻性的食物,不要暴饮暴食。除此之外应该每天做适量的运动,进行有氧运动,这样才能最好的保持好身材。
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张云灵 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,163的身高按照身高体重标准公式计算,大概115斤左右为正常体重,小于这个体重的相对身材就会比较消瘦,在平时的饮食中要少吃油炸膨化等高油脂高热量的食物,注意营养均衡搭配,荤素搭配。
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曲修齐 哈尔滨船舶工程学院医院其他 二级甲等
擅长:赖氨酸,维生素B1,维生素E,豆类,保健品
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健康指导:您好,如果身高是一百六十三厘米,标准体重应该是五十五公斤左右,如果想再苗条一些,也不要低于一百斤,太瘦不利于身体健康,还会造成免疫力下降,建议不要过度减肥。保持好身材平时应多吃一些蔬菜水果。希望回答可以帮到您,祝您身体健康。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好 :根据标准体重来计算的话, 您的体重在五十到六十公斤为宜, 但在日常饮食中要养成良好的饮食习惯, 保持每天三餐要定时定量, 不宜暴饮暴食, 多食一些清淡的富含维生素的蔬菜水果, 每天适当的运动。
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杜媛 护士 长治蓝天医院外科 其他
擅长:外科
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健康指导:根据您的描述,建议平时注意饮食调节,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入,一般女孩子的标准体重为52kg,积极参加体育锻炼,避免熬夜,合理睡眠。避免挑食。
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赵志端 河北蕴育医院其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,女性性的标准体重是:标准身高=身高-110 男性标准体重是:标准身高=身高-100 结果是以公斤为标准的上下浮动百分之十内都是健康范围,根据您体重的数据,她的标准体重是53公斤是在最基础的数据
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女生减肥每日碳水摄取量应该不超过300克。
碳水即碳水化合物,是人体每日卡路里的50%,要想减肥,就必须要控制住300克的碳水化合物。减肥除了要控制碳水化合物的摄入量之外,还要控制脂肪的摄入量,适当地运动可以减少脂肪,比如游泳、爬山、跳绳等。在日常生活中要注意多吃一些蔬菜和水果,减少食用大米、小米、面粉等食物。但是在减肥的过程中一定要避免节食过量,以免对身体造成不良的影响,还可能导致肠胃的疾病,所以要采取健康的减肥方式。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般来说,羊水量正常的范围是羊水指数8~18cm或者羊水池的最大垂直深度3~8cm。如果小于3.0cm,尤其2.5cm以下,就考虑是羊水过少。当然大于8.0cm就考虑是羊水过多,这些都不太正常,需要查找原因。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,然后在医生的指导下进行治疗。
此外,孕妇应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,同时可以适当的进行户外活动,有助于自身机体健康和胎儿的发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般它的市场价格是在10~150元左右一克,普通品种15元左右每克,优质品种80~150元左右一克,由于我国的大部分藏红花是从伊朗国家进口的,加上运输成本高,导致了藏红花的价格高。藏红花是现在很多人将其泡茶饮用,是一些中老年人的最佳饮品,一般它的市场价格为10~150元不等,普通品种一般是15元一克,但是质量优质的品种80~150元左右一克,在药店买到的大都是100元每克。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

根据孕酮的数值高低是不能够判断怀孕的。如果怀孕早期孕酮数值较低,可能引起孕囊发育不良,先兆流产的症状,后期可能导致胎停。孕酮在怀孕的初期,也就是30-40天的时候,如果超过25ng/mL,就是正常的。但是孕酮的分泌并不是恒定的,是脉冲式的,所以检查的时候有时候高,有时候也可能会降低。如果低于15ng/mL,有可能会出现胚胎停止发育或者先兆流产,也有可能是宫外孕的原因。如果孕酮在怀孕早期低于6ng/mL,怀孕是不成功的。如果低于10ng/ml,怀孕的成功率也是很低的。如果检查孕酮低于20ng/ml,就需要用孕酮保胎治疗。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

矮小症主要是身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高两个标准差,或每年的生长速度在5cm以下。
矮小症儿童容易被嘲笑,性格变得内向、自闭、抑郁。约六成患儿有心理隐患,情绪不稳,有社交退缩的情况。儿童性早熟和矮小症用单一诊疗模式效果一般。虽然药物治疗能抑制脑垂体产生性激素,控制病情,但骨骺闭合过快无法抑制,无法改善身高,长期使用药物会导致体重增加,有血压升高或损害肝脏的可能。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

HCG值是39IU/L如果是高于医院的参考值就说明是怀孕了,一般这个值现在还不高的,可以考虑再次复查一下意见:如果是复查的结果HCG值翻倍的增长就说明是怀孕了,如果是在医院的参考值范围内说明还没有检测出来怀孕的,可以在本月的月经延迟了再次早孕测试。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。