通过自我调整能否根治抑郁疾病

抑郁症会导致头痛的。长期焦虑和抑郁，会影响休息和睡眠，从而引起头痛。可以到当地医院精神心理科就诊，可采取抗抑郁，抗焦虑药物以及心理治疗。日常注意放松心情，多听听欢快的音乐，舒缓情绪。多跟人沟通交流，释放压力，做自己感兴趣的事情，转移注意力，积极锻炼，消除抑郁情绪。

心理分析：抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下，
心理指导：轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。

心理指导：你好，抑郁症主要是心里疾病压力大心里紧张胡思乱想，不是说谁伟大就得不了，崔永元也是因为压力大造成的，抑郁症心理疾病主要要进行心里辅导，可以治好的，如果有什么压力记得要释放出来不要一直憋着自己放开点，一切都会过去的乐观一些！好多事情都是自己想的太多了！如果有事情就去看一下心理医生

病情分析：您好，常见导致抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除抑郁的原因，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者进行放松训练，泡热水脚，听一些轻音乐，另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进休息。同时也可以联系一下心理医生。

心理指导：你好，抑郁症属于心理疾病，如果不好好的调节心里很容易复发，所有的人都可能有抑郁症只是轻或严重，也不是不可以治好，只要自己注意调节心里就可以，经常清理心里垃圾，去请一个家庭心理医生进行心里辅导

心理分析：抑郁症可以算心理感冒，你说难受就是犯了，是把抑郁症当什么疑难杂症一样呢 怎么难受了，注意调整就是了，失眠吗，
心理指导：曾经抑郁情绪，再遇到事值得情绪低落的还会，人的正常情感么 喜怒哀乐是人的正常范围不是吗 抑郁症只是人的情绪选择没有妥当，你当作病是种错误认识。