请问早餐一根黄瓜一个鸡蛋午餐

会员55247344 女 26 已回复
请问早餐一根黄瓜一个鸡蛋 午餐也是 晚餐就一个黄瓜 坚持一周能减掉5斤吗
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
李丹珂 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 4364
健康指导:你好,根据你的描述,你这样是可以减肥成功的,但是会严重的营养不良,不联系你这样做,要是想要减肥的话,建议你可以多做做运动,平时多补充清淡的饮食,多补充富含膳食纤维的食物,多吃有利于消化吸收的食物。
关注
陈梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
已帮助用户: 772
健康指导:您好,根据您的反映,您提到的饮食是不行的,因为你这样吃容易使造成营养不良,一周后回复饮食后悔反弹,建议你早餐喝一碗粥,中午吃七分饱,晚餐用水果代替可以,每天坚持一定量的运动,如跑步、跳绳、瑜伽等等
关注
崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
已帮助用户: 15057
健康指导:你好:你可以试试,坚持下来再说交多少斤!你这样减肥不知道你的身体能不能吃得消这对胃部的伤害还是很大的,所以建议你还是以健康为主,少吃能量值很高的食物过度节食,平时多注意运动如跑步游泳跳绳
关注
钱桂平 医师 阜城县崔庙镇卫生院内科 一级甲等
擅长:气管炎
已帮助用户: 8683
问题分析:你好根据你的提问减肥少吃肉,特别是肥肉少吃,多吃蔬菜,特别是芹菜.黄瓜,冬瓜,韭菜,黄豆芽,苦瓜,辣椒,等高纤维的蔬菜减肥是最有效果
意见建议:建议1.少吃油腻的和油炸食物,不吃高糖食品,平时多运动2.养成良好的饮食习惯
刘小平 医师 涿鹿县疾病预防控制中心其他 一级乙等
擅长:乙肝,肺结核,营养保健
已帮助用户: 12331
问题分析:肥胖会受遗传,饮食,环境,,压力,运动,疾病 等因素影响。
意见建议:不容易,而且容易反弹。建议您在减肥的同时,还要注重营养全面,要加蔬菜,水果和少量的主餐,要多运动来实现安全健康的减肥。
关注
李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
已帮助用户: 4226
健康指导:你好,是可以的,减肥最健康的方法是饮食加运动来调节是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是,饮食清淡不要太油腻了,早餐正常吃,晚上五点之后不要再吃任何东西,在运动方面你需要注意的是每天坚持跑步运动二小时,直到你出汗为止,每天坚持腰部运动三十分钟。
关注
刘媛 山东省菏泽市安兴医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 590
健康指导:减肥的过程也需要平衡膳食,您每天的蔬菜只有黄瓜,蔬菜种类过于单一,很可能会导致其他营养素的缺乏,建议您每天吃一些水果和奶类、经常使用肉类。为了身体健康着想,理论上要求每个月减3斤,如果减肥速度过快的话,不仅容易反弹,还会对您的身体造成伤害。
相关问答

中餐前血糖在3.6—7.8mmol/L之间。4到6是在正常的范围之内,属于正常血糖,但是还需要检测餐后血糖。因为餐后血糖增高,也是糖尿病的范畴。如果有多饮,多尿消瘦等症状,更是应该需要检测。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

孕妇午餐可以吃以下食物。
孕妇在怀孕期间要注意饮食习惯,午餐可以吃一些含有钙、微量元素、矿物质的食物,可以及时补充怀孕时所缺的营养,比如稀饭、鸡蛋、排骨等。孕妇在吃完午餐后还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,如果有恶心、呕吐的症状,可少食多餐,避免出现营养不良的情况。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡,不要食用辛辣、刺激、生冷的食物,可适当进行运动,增强自身抵抗力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肺炎午餐可以多吃一些高蛋白容易消化的食物,这样能够起到滋阴润肺的效果,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如黄梨,橙子,西瓜等,因为这些食物能够起到清热解毒的效果。肺炎在日常生活中是比较常见的一种肺部感染疾病。如果患有肺炎,在日常生活中还应该注意清淡饮食,避免辛辣或刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以多吃一些富含有蛋白质的食物,补充身体营养所需。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

鸡蛋中所含蛋白质含量是很高的,一个鸡蛋的重量大约在50g左右,其蛋白质含量在7g左右,主要是卵球蛋白和卵白蛋白。而且因为其中氨基酸组成与人体相似,所以更容易被人体所吸收。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

打疫苗后能吃鸡蛋,宝宝打完预防针后是可以适当吃鸡蛋的,没关系的,不会对预防针有影响的,不必担心。如果幼儿对鸡蛋过敏,食用鸡蛋会使症状加重的。对鸡蛋不过敏的宝宝,是可以食用的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不存在减肥期间午餐几点吃最好的说法,减肥期间午餐在12点到下午1点之间进食较好。
在12点到下午1点之间距离早餐已经过去4-5个小时,此时胃肠道基本排空,及时进食可以保持肠胃道蠕动有规律,有助于消化吸收,保证规律进食,可以减少肠胃负担,能很好的缓解饥饿感,避免暴饮暴食导致的摄入多余的热量,维持体内各种激素的分泌正常、血糖稳定,也有助于减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康