体寒血瘀需要食用温经散寒、活血的食物，温经散寒比较好的食物是生姜、榴莲等。需要注意保暖，饮食方面需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷的食物，必要时可以去医院中医科就诊给予温经散寒、活血化瘀药物治疗。
一般情况下，如果患者出现气滞血瘀的情况，可以遵医嘱吃女金丸。
气滞血瘀是临床中比较常见的病症，患者可能会出现胸闷、胸胀痛、头痛等症状，因此可以在医生的指导下吃女金丸进行调理，能够缓解相关症状，促进身体恢复正常。在日常生活中，患者需要保持良好的作息习惯，适量吃新鲜的蔬菜和水果，多饮食，少吃生冷、辛辣的食物。
如果出现痛经，而且辩证为气滞血瘀的情况，可以适当的口服丹参进行治疗。如果没有，经期是不能服用丹参的，同时其他的一些活血的药物也不能口服，否则会引起月经量过多，月经期延长，甚至会引起崩漏的情况。
丹参还具有凉血、养血的作用，广泛的用于治疗各种心脑血管疾病。平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉。
现在有气滞血瘀，可以看一下中医，通过中医脉诊后，采用中药进行调理和治疗的，结合针灸、按摩治疗，情绪稳定，现在应该注意精神，不要太过紧张，压力不要太大，现在要保证充足的睡眠，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律。
这个问题应该没有确切的时间，因为气滞血瘀的程度不同，阻滞的部位不同，时间的长短不同等，所以这个时间不能确定，还有是否积极配合治疗，自己是否调整情绪，饮食是否讲究等因素也会导致时间不能确定，适当的运动也有助于疏肝理气，活血化瘀。
气虚血瘀用食疗一般吃活血化瘀的食物和中药。具体分析如下：
气虚血瘀的病人会出现全身无力、不喜欢活动、不喜欢说话、舌上出现瘀斑、舌下血管怒张等症状，可以服用血府逐瘀丹、逍遥丸等中药进行调理。还可以配合一些饮食疗法，如服用黄芪炖鸡汤、当归煮鸡蛋等。平时可以多吃一些山楂、黑木耳、洋葱、生姜、醋、山楂等食物。
