宫颈CIN3锥切手术后1个月内最好减少运动，宫颈CIN3是宫颈三级瘤变，有可能进一步发展引起宫颈癌变，这个需要手术切除后进一步做病理检查明确。建议宫颈锥切手术后需要注意休息，禁止性生活和生冷刺激饮食，适度活动不要紧。遵医嘱定期复查。
一般情况下，宫颈锥切手术可能需要10-30分钟，具体内容如下：
如果宫颈活检显示女性患有子宫颈疾病，通常可以选择进行宫颈锥切手术进行治疗，由于手术类型的差异，手术时间可能略有区别，但总体处于10-30分钟的范围内。如果女性使用利普刀锥切宫颈，手术时间通常较短，大概在10-15分钟；但如果女性通过冷刀锥切宫颈，通常会需要30分钟左右，因为该手术类型的出血量相对而言会大一些。
一般情况下，宫颈锥切手术后可以吃清淡、高蛋白的食物，具体内容如下：
1.清淡食物：在行宫颈锥切手术后，通常会有一个结痂、脱痂的过程，女性应注意清淡饮食，不要食用辛辣刺激性食物，以免加重炎性反应，这将不利于女性伤口愈合。
2.高蛋白食物：女性可以在身体恢复期间多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，这类食物有助于促进伤口的愈合，还能增强女性的体质，有助于女性身体恢复。
一般宫颈锥切手术至少要休息两周。术后要及时的抗炎，以免引起创面的感染，术后要禁止性生活，禁止盆浴，定期复查创面的情况。注意饮食营养，多休息，不要吃辛辣刺激的食物为好。
做宫颈锥切手术后，一般要在半年以后才可以再怀孕。不要抽烟喝酒，作息规律，保证充足的睡眠，适当的运动，多喝点水，多吃点营养价值高的食物，少吃油腻辛辣的食物。增强自身的体质，体质好才能容易受孕。
宫颈锥切手术以后需要住院3-5天，做完休息一个月左右可以工作。建议手术以后要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，避免生冷辛辣刺激性的食物，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。一个月内禁止性生活。
