医生回答共10条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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吴云华
河南省中医院其他
三级甲等
擅长:康复治疗,儿童眩晕,维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:您好,左旋肉碱能够促进脂肪转化为能量可加速体内脂肪的代谢,但是人体每天的吸收量为50毫克,摄入过多人体不能吸收利用,日常膳食中的红肉是左旋肉碱的主要来源,建议您多摄入富含红肉的食物,加上体育锻炼
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李彦莹
河南中医学院第一附属医院其他
三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:你好,根据你的描述,不建议您通过服用减肥药物减肥,减肥药物虽然能很快的瘦身,但是对于身体是一定的损伤的,而且还非常容易反弹,建议您不要吃减肥药物,通过健康减肥瘦身,主要是控制饮食和运动
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陈梅
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:您好,减肥不推荐使用减肥药,减肥药有副作用,对肠胃不好,容易造成腹泻等一些症状,健康的减肥方法是注意饮食,多以清淡、低热量为主,不暴饮暴食,多吃水果蔬菜,但是含糖量高的水果应少吃,多参加有氧运动,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完
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施惠
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,左旋肉碱是一种促使体内脂肪转化为能量的类氨基酸物质,虽有一定的减肥效果,但并非所有类型的肥胖者都适宜,因为它会促进脂肪的代谢,可能会加大肾脏和肝脏的负担,而咖啡多含糖分较多,两者长期服用容易刺激胃肠,不利健康。建议控制饮食,增加运动,健康减肥。
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祁建荣
私人营养师(暂不发布)其他
三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,我不赞成吃药减肥,首先你不知道这药的真正的成分,广告说的很好,但实际上真的能管用的没几个呀,其次吃药减肥的副作用也很大的,还是选用健康减肥方法吧!饮食稍加控制,多运动!我想这样是最好的方法,祝你减肥成功!
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陈晓峰
医师
西安铁路工程医院外科
二级甲等
擅长:阑尾炎,腹股沟疝,甲状腺乳头状癌,小儿腹股沟斜疝
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问题分析:您好,咖啡主要是提神,促进新陈代谢,不能直接减肥,减肥不要急于求成,消耗体内脂肪需要一定时间,最健康有效的减肥方法是坚持运动,多做有氧运动,合理的饮食结构,限制食入热量,少吃或不吃零食,多吃低热量的水果或蔬菜。
意见建议:建议咖啡在运动前半小时饮用,有提神,促进代谢的作用,可以每天做运动,比如跑步等有氧运动比较适合保持体重,循序渐进,最好能跑40分钟以上,每周最好运动5次以上,才有好的效果,
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刘学峰
医师
蔚县中医院分院外科
二级甲等
擅长:急性尿道炎,泌尿系感染,非淋菌性尿道炎
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问题分析:减肥瘦身不要急于求成,容易反弹;保持良好心态,养成正确的睡眠方式;注意饮食规律,低蛋白、低脂肪、多纤维进食,适度加强运动。
意见建议:左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,对人体无毒副作用。对减肥瘦身有一定效果;咖啡可以缓解疲劳,促进消化。
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崔英英
郑州复康中医院其他
二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:减肥是可以减肥的但是副作用还是很大的所以不建议你采用药物的方法减肥,平时采用运动结合饮食调节的方法减肥更加健康和科学。平时控制好自己的饮食少吃能量值很高的食物三餐要均衡清淡。平时坚持运动如跑步40分钟
李晓东
副主任医师
整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:瘦身减肥不要急于求成;容易反弹;一些减肥药成分不明确,对身体伤害大。左旋肉碱又称L-肉碱或卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,对人体无毒副作用。有效消耗。
意见建议:对长时间素食的人、不孕患者、减肥消都有一定作用;具体效果存在个体差异。需要配合坚持有效运动锻炼。
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部其他
无
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:减肥是可以的,但是不保证反弹,不保证健康。说白了不要用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量,服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。可是市面上有几样是真的?