乳腺增生来大姨妈之前吃辣的会加重疼痛的，尤其在经期前后疼痛的情况是比较明显的，所以这段时间还是多注意休息，观察食欲的变化也不要有压力，注意放松情绪加强营养，多注意调理观察一段时间即可。
临床查乳腺增生很容易患者，可在当地医院行乳腺部位B超或CT检查，必要时检查血常规。如果发现患者身体出现了异常一定要注意治疗和预防，因为这是一种非常常见的病症。当患者发现乳腺部位存在某些病变时，提示应及时处理，患者避免过度忧虑或紧张，要以积极、乐观的态度对待。
此外，患者应该合理饮食，必要时通过手术治疗。
乳腺增生通过B超或磁共振等来检查。
由于乳腺增生是女性常见的疾病，如果在月经前出现胀痛或肿块，月经后胀痛景区或肿块消失，是正常现象，属于单纯型乳腺增生。如果与月经减轻无关，出现刺痛或不适等现象，需要及时去往医院进行B超或磁共振等检查，明确病因后，进行针对性治疗。
建议女性在日常生活中，应护理好自己的乳房。不要穿过于紧的内衣，保证乳房的清洁，最好经常清洗乳房。
乳腺增生是可以治好的。乳腺增生不是非常严重的疾病，或者说是一个生理状态下有症状的一个不舒服，不是真正有病。乳腺增生女孩子不结婚，不生育，独身，也会发生乳腺增生。
蒲公英对乳腺增生的治疗没有明显的医院依据。乳腺增生从严格意义上来说是乳腺的一种病理性改变。它与人体的内分泌水平密切相关。同时也受着情绪和环境因素的双重影响。平时不要生气，保持好心情，饮食上注意点。
乳腺增生可以吃土豆，土豆是属于碱性食物，对身体有很大的好处，但土豆里面含有淀粉比较高，吃太多会导致身体容易发胖，无论哪种食物都要适量食用，可以定期做好乳腺B超的检测，如果病情严重要及时治疗。
