晚上喝牛奶吃面包会不会发胖?

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晚上喝牛奶吃面包会不会发胖?
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孙福春 重庆的中心医院其他 三级甲等
擅长:高血压营养饮食
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健康指导:您好,这个得因人因时因量而易,一般而言,只要控制好量,都没有关系,还有如果是当晚餐,吃的比较早,一般也不会长胖,还有就是有些人天生属于长不胖的类型,当然吃什么什么时候吃都没关系了,当然一般建议睡前不要吃东西
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桑永慧 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,维生素C,维生素B6,硫磺皂,谷维...
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健康指导:您晚上喝了多少牛奶?喝的是什么类型的牛奶?低脂的还是全脂?吃了多少面包?吃得是什么样的面包?全麦的还是含糖量高的吗? 食物的选择要是低热量、低脂肪、低胆固醇的,再加上要严格控制摄入量。
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郭颖 护士 长春市人民医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,下肢静脉曲张,血栓性静脉炎,输尿管结石,结石...
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问题分析:您好,晚上睡前喝牛奶有助于睡眠,不易导致发胖,但是建议晚上不要吃面包,由于面包的热量比较高,容易导致发胖。
意见建议:您好,建议晚上睡前避免吃东西,如果晚上比较饥饿可以喝一杯燕麦片,增强饱腹感,并且热量低,不会发胖。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:一般都会的,面包牛奶的能量值很高。建议你晚餐要清淡禁油腻,早餐要吃好以蛋白质为主如牛奶鸡蛋等,平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要熬夜保证睡眠充足,每天坚持运动及时消耗身体摄入的过多能量。
相关问答

孩子得了手足口病是可以喝牛奶吃面包的。手足口病是由肠道病毒引起的传染病,发生于5岁以下儿童表现为口痛厌食,低热,手、足、口腔等部位出现小包子或小溃疡,可以给孩子吃些清淡的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

晚上喝粥不会发胖,粥的热量很低,水分含量比较高,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃,还能起到清肠排毒刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于减肥瘦身。吃粥的时候,不要配合太多下饭菜,尤其是油脂比较多的菜,否则就容易发胖。喝粥的时候注意不能加糖,可以适当加盐。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

这种出现痘痘痤疮的话,主要考虑是因为饮食辛辣油腻或者内分泌失调导致的,也有一些可能是因为螨虫的原因,一般是可以吃面包的。出现症状需要做到忌辛辣刺激海鲜烧烤肥甘厚腻,所以面包不能多吃。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

喝牛奶发胖的可能性也不大。牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、钙等多种成分,是一种营养丰富的饮品。牛奶是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收,能促进青少年生长发育及预防中老年人骨质疏松症。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

减肥晚上不可以吃面包,因为面包主要是面做出来的,要是食用过多,就会造成肥胖的情况出现,一定要节制吃面包的数量,避免大量吃面包,吃面包一定要少量多餐,这样才能保证避免出现肥胖的情况,尽可能地选择一些食物纤维做的面包,这样会有帮助减肥的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃面包会导致发胖的,面包属于高热量食品,晚上运动明显比白天少,所以晚上吃面包是会导致发胖的。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗,热量来源于摄入,所以平时晚上要尽量不要吃面包为好,吃一些清淡的汤类。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病