一般情况下，左背部肩胛骨痛可能是肌肉筋膜炎症、冠心病等原因造成的，具体内容如下：
若肩胛骨部位存在肌肉筋膜炎症。这种情况通常会导致左肩背部以及肩胛骨区出现明显的酸胀感，并且疼痛的持续时间一般较长，可半天甚至数天，所以左背部肩胛骨痛可能是肌肉筋膜炎症造成的。另外疼痛也有可能是冠心病导致的，因为冠心病出现心绞痛后，也可能在前胸部的疼痛感，部分放射到左肩及肩胛骨部位。
与局部肌肉筋膜劳损炎症有关，注意休息避免剧烈活动负重劳累，可以当地正规综合性医院外科检查看看，必要时可以拍片等影像学检查，局部热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适。
一般情况下，肩胛骨疼痛可能是因为肩周炎或是肩袖受伤引起的。在治疗上要多休息，减轻肩部的负担，同时还要加强肩部的保暖，可以采用热敷、艾灸、理疗仪烤电等方法。还要注意做好肩部的功能训练，避免出现关节的粘连，可以采用爬墙的方法来加强局部的肌肉强度。如果有难以忍受的痛苦，可以服用药物来改善症状，如对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，有较好的止疼效果。
一般情况下，对于肩胛骨处拉伤具体多久很好的问题，主要还是根据病人损伤的情况来决定的。
肩胛骨处拉伤最多见的就是肩胛肌的拉伤，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌，有时候还会伴有斜方肌的拉伤，常是由于长时间伏案工作，低头玩手机、经常弯腰做家务引起如果是单纯的软组织拉伤，积极的进行配合治疗，大约需要7-10天左右就可以康复的，需要通过注意休息保护局部，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。但是如果是肩袖损伤的病人，那恢复时间相对来说就比较长了，大约需要两个半月到三个月左右的时间，才可以完全康复。
考虑肩周炎可能，多由过度劳累，或受凉所引起。多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜等，忌吃肥腻食品。注意防寒保暖，局部热敷、红外线灯照射等，使肌肉放松，缓解症状。
