一般情况下，对于肩胛骨处拉伤具体多久很好的问题，主要还是根据病人损伤的情况来决定的。
肩胛骨处拉伤最多见的就是肩胛肌的拉伤，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌，有时候还会伴有斜方肌的拉伤，常是由于长时间伏案工作，低头玩手机、经常弯腰做家务引起如果是单纯的软组织拉伤，积极的进行配合治疗，大约需要7-10天左右就可以康复的，需要通过注意休息保护局部，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。但是如果是肩袖损伤的病人，那恢复时间相对来说就比较长了，大约需要两个半月到三个月左右的时间，才可以完全康复。
肩胛骨骨折后，正常来说，如果积极的配合治疗，经过长期的努力，可以达到完全的恢复，大概要3个多月。
三个多月后，患者可以进行X光片检查，了解骨折的愈合程度、术后的功能训练效果等。在治疗的时候，会有很多的因素会影响到骨头的恢复。患者的年龄、身体状况、损伤的轻重，都会对患者的骨折恢复有很大的影响。因此，要看患者的术后恢复，要看X光片，这是判断患者恢复的黄金指标。术后的努力训练，也是为了让患者的身体恢复到平时的状态。
骨头拉伤一般1-3个月能好。
骨折是指骨挫伤，骨折的恢复时间是一个多月，出现骨挫伤后会出现骨内出血。MRI显示出骨骼内部高的讯号，即血液讯号。出现骨挫伤后要注意多加注意，下肢骨挫伤可以通过石膏或支架来固定，尽量不要带着沉重的东西走路，尽量减少骨折的压力，给骨折足够的恢复时间。骨折的恢复时间为3个多月。
手臂拉伤之后，如果仅仅是一些肌肉纤维软组织的拉伤，并且拉伤程度不严重，恢复起来的时间也大约在3个星期。如果手臂拉伤非常严重，肌肉纤维甚至出现了不同程度的断裂，大部分是需要进行手术治疗的，手术治疗之后进行石膏固定，恢复起来也需要4-6周的时间。
肩胛骨骨折的愈合，一般也会以3个月作为分水岭。
对骨折发生6周后，宜进行复查。当出现不稳定和功能障碍时，应该及时进行康复治疗。若局部出现连续性骨痂，透过骨折线且骨折线模糊不清可适当进行间关节和前臂关节功能练习。当出现不连续的骨质破坏时应该尽早手术治疗。一般半年左右，可逐渐适当地进行间关节功能练习，以利于肩胛骨骨折愈合。同时还应该注意避免使用过大的外力来促使骨折的恢复。在骨折愈合过程中，宜适当使用接骨补钙的药物，一些活血化瘀，促进局部肿胀消退的药物。另外，也应该注意早期进行肩关节活动训练来增加患者的运动能力，使其尽快适应新环境。晚期每3个月可复查一次，肩胛骨骨折一般在6个月至一年前后即可达到完全愈合。
韧带轻微拉伤一般2-3周能好。韧带轻微拉伤后患者可能会出现肿胀、疼痛等症状，需要进行适当的休息和护理，患者可以在拉伤后的48小时内进行冷敷，48小时后进行热敷，尽量将患处抬高，以促进静脉回流。必要时还需要在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。这种情况下，拉伤的韧带能够快速的恢复正常，一般需要2-3周的时间。