天天天早上吃汤圆会长胖吗

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廖梅 主任医师 海南省中医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心脏介入手术,动脉硬化,心肌梗死,...
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问题分析:您好,汤圆的热量与脂肪相比并不多。因此即使天天早晨吃汤圆,也不会发胖的。
意见建议:不过建议你适当搭配些蔬菜或者水果,一杯牛奶或者豆浆或者一个鸡蛋。这样早晨的营养就均衡了。
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张美玲 副主任医师 潍坊市第二人民医院传染科 三级甲等
擅长:病毒性乙型肝炎,乙肝肝硬化,艾滋病,狂犬病,结核病
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问题分析:你好,汤圆属于含糖量高的食物,长期食用含糖量高的食物运动锻炼少会使身体发胖,建议平时适当运动锻炼,增强体质,多吃蔬菜水果,避免过多食用高脂肪高胆固醇含糖量高的食物。
意见建议:建议平时清淡饮食为主,避免熬夜劳累,避免暴饮暴食。
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肖爱军 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:其实早上中午吃多一点没有关系的,晚上就不行了,晚上是积累脂肪的最佳时间,所以要是晚上容易饿的话,就早上中午多吃一点,不容易积累脂肪,晚上实在饿的话就吃水果,特别推荐苹果,很顶饿,吃两个也没有关系的,毕竟热量总没有零食高。
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,关于你说的情况,一般来说,只需要平时在饮食上均衡合理有规律,每餐七八分饱即可,少吃高热量、高脂类的食物,适量多喝水以促进代谢,适量多吃水果蔬菜等低热量食物,其次就是运动上要坚持下去才最有效
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王佳琪 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,不建议每天早上吃汤圆哦。汤圆主要是由糯米做的,难以被人体所吸收消化,同时汤圆通常的馅料里面含有较高的糖量,容易使人发胖。建议早上喝些清淡的粥类,吃些面包鸡蛋等食物就可以的。
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牛军丽 长治清华机械厂职工医院其他
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,围绝...
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健康指导:您好,根据您提供的信息分析,有这种可能,一般来说,汤圆是糯米做的,比较不容易消化,会造成胃肠纳差,最主要的是,汤圆是甜食,属于高能食物,长期吃汤圆会造成能量过剩,过多的能量会妆花成脂肪蓄积在体内,长期下去,就会发胖。建议您饮食要均衡多样,适量运动。
相关问答

孕妇是可以吃汤圆的,但是需要适量食用。
汤圆的皮主要成分是糯米,糯米富含蛋白质、淀粉、糖类等物质,馅料里的芝麻或者是花生,也含有一定营养物质。适量食用可以补充孕期所需营养成分,对胎儿生长发育也有一定益处。
但汤圆属于粘米,不易消化吸收,不宜过量食用,以免增加胃肠负担,引起胃肠道不适反应。对于妊娠期糖尿病的女性,过量食用可能会引起血糖波动。其次,食用汤圆后要注意多喝水,以帮助消化液的分泌,促进胃肠蠕动以及体内部分代谢产物的排泄。或者可以选择无馅类汤圆,如无糖汤圆。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

胃疼不可以吃汤圆,具体分析如下:
汤圆是由糯米做成的,是一种很难消化的食物,会引起胃酸的分泌,会加重胃疼、反酸、腹胀等症状。如果是胃痛,可以选择以稀粥、烂面条、疙瘩汤等为主。不要吃太多的东西,不能吃太多,也不能吃辛辣、生冷、辛辣等刺激性的食物。饭后不宜立即躺下,要做好运动。也可以在医生指导下服用一些针对病症的药物。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

天天吃土豆不会便秘。
马铃薯是一种营养丰富的食物,其中维生素、纤维素等都是富含的,能够促进肠道蠕动,加快肠道排泄,改善便秘的症状。另外,马铃薯中还富含低聚果糖,可以缓解便秘,同时还能起到宽肠润肠的功效。土豆也是一种营养丰富的食物,其中的钾含量非常高,可以替代人体中的钠,所以对高血压、水肿的患者也有很好的治疗作用。因此,马铃薯的营养价值很高,可以改善便秘,促进肠蠕动,缓解便秘。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

咳嗽不太严重的时候可以吃汤圆,但是汤圆是糯米做的。不要每次都吃得太多。吃得太多可能导致消化不良,并可能加重咳嗽。然而,不要吃甜汤圆。你可以吃肉糯米球。总的问题不是很大。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕期不要吃汤圆比较好,汤圆含有糖类、脂肪、碳水化合物、纤维素等物质,主要原料是糯米。汤圆属于高糖食物,会升高孕妇血糖;汤圆中含有比较多的饱和脂肪酸、反式脂肪酸,不利于孕妇和胎儿的健康;并且糯米不容易消化,容易滋腻碍胃,加重孕期反酸、烧心、胃胀、恶心呕吐等胃肠道症状。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

剖宫产后不可以吃汤圆。由于剖宫产妇最初时间相对活动少,很容易导致腹胀。如果吃糖含量高的食物是可以导致产气增加,对产后恢复有一定影响。汤圆大部分含有较多的糖分及油脂,所含热量很高,再加上皮用糯米做成,黏性较大,不利于消化女性在剖宫产之后。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。