小学生,因为暑假过多地吃,所以导致腿部肥

会员54915746 15 已回复
小学生,因为暑假过多地吃,所以导致腿部肥胖,想问一下怎么瘦小腿? 曾经的治疗情况和效果: 无
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
裴文华 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅于使用营养的方法调节气血不足,失眠多梦,亚健康等...
已帮助用户: 521
健康指导:你好!不管是身体那部分肥胖都是饮食不当和太缺乏运动所致,首先要做到饮食多以清淡少油为主,少吃利于肥胖的食物。高脂肪、高热量的食物及各种甜食都要尽量少吃或者不吃,每天增加运动量,运动多以耐力运动为主,比如跑步,每次最好坚持一个小时以上为好。
关注
张天宝 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
已帮助用户: 32489
健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的生活中要经常参加些如跑步、跳绳、快走之类的体育活动。此外在日常的饮食中还要相应的控制自己的饮食量,平时吃个七成饱即可,还要避免食用高糖分以及油腻的食物。
关注
李秋霞 宁乡县大屯营乡卫生院其他 一级甲等
擅长:药物过敏,药物性水肿,附桂骨痛胶囊,金莲花胶囊,橘...
已帮助用户: 245
健康指导:你好,过量的暴饮暴食是肥胖的最佳导火线,一日三餐要合理,饮食要规律,坚持每天运动。建议,小腿肌肉型很难瘦,所以先要按摩小腿,使肌肉软些,这样就容易减掉多余脂肪,晚上睡觉时把退靠在墙上,每天坚持半个小时,坚持爬楼梯。
关注
刘朋菊 灵寿县三圣院乡卫生院其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病,脑梗死,脑血栓形成,脑血栓,脑血栓...
已帮助用户: 15247
健康指导:你好,您的情况考虑是进食过多和缺乏运动导致的下肢肥胖,建议您平时要健康饮食同时要坚持做一下运动来达到首推的目的比如:慢跑、跳绳、骑单车、爬楼梯等,坚持下去肯定会有好的效果的,希望对您有帮助。
官爵银 主治医师 成都锦江科发源医疗美容门诊部外科 其他
擅长:烧伤,乳腺增生,肠梗阻
已帮助用户: 35995
问题分析:根据你的描述,你想要减掉小腿的脂肪组织。遗憾的是你还是孩子,没有18岁,不能进行吸脂或者溶脂。
意见建议:建议你养成良好的生活、饮食习惯,适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。并且配合使用有益健康的减肥产品(不是减肥药物、没有毒副作用)及功能性保健食品。如果3年以后依然想要减小腿,就去正规医院的美容科吸脂或者溶脂吧。
相关问答

小学生喝可乐对牙齿会造成腐蚀,影响牙釉质的危害。因为可乐里面含有咖啡因,这个东西可以直接造成机体的大脑以及心脏等器官的损害,如果饮用过多,还可以导致胎儿畸形,甚至先天性疾病的发生。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

脸上长痘痘是与内分泌紊乱或面部清洁不到位有直接关系,增强自身的免疫系统,一天洗脸三次,晚上睡觉前把脸洗干净,还要多吃豆类食物提高皮肤的抵抗力,至于内火只要多饮水就会排除。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

小学生喝喝纯奶,平时可以喝些酸奶。两者搭配,营养均衡,好喝纯奶,纯奶营养含量比较高。再加上平时饮食规律,孩子是会很健康的。小学生喝牛奶或者是酸奶都是有好处的,并且每个奶都有每个奶的好处,应该说酸奶比牛奶还是比较好点,因为酸奶里面添加了身体所需要的益生菌,所以小学生在适当的时候喝一些酸奶,这样可以减轻孩子的便秘,并且也可以增加孩子肠道的益生菌,所以对孩子来说还是有好处的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小学生失眠的原因,包括以下几个方面:
1、学习压力大,写作业时间太长睡觉太晚造成失眠早醒等症状。
2、饮食习惯,晚上吃得太多,腹部不适也会引起失眠。
3、家庭因素,如父母亲责骂、学校老师批评,同学之间发生不愉快,都可能会影响到情绪造成晚上失眠症状。
4、由疾病引起的失眠,如头痛、头晕、脑胀、胸闷、心悸、不适、尿频、尿急、尿痛、腹胀、腹痛、腹泻等都会引起失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:根据你的检查情况看裸眼视力有5.0属于基本正常,验光右眼远视100度散光50度,左眼远视50度散光25度。
指导建议:这种情况还可以,不需要配眼镜戴,注意预防近视,手机电脑少看,散光50度内问题不大,注意不要再加深就可以,可以滴珍视明滴眼液缓解视疲劳。

汪志坚副主任医师五官科宜春市第二人民医院
擅长:擅长眩晕,梅尼埃病,分泌性中耳炎,慢性中耳炎,面瘫,突发性耳聋等耳科疾病,鼻息肉,慢性鼻炎,慢性鼻窦炎,鼻中隔偏曲,过敏性鼻炎,鼻出血,鼻前庭囊肿等鼻科疾病,腺样体肥大,扁桃体炎,会厌囊肿,声带息肉,声带小结,喉癌等咽喉疾病,甲状舌管囊肿,甲状腺瘤,颌下腺肿物的诊断,药物及手术治疗。

乳房发育有一定的个体差异,这也与先天性遗传有关。获得营养也非常重要。多吃木瓜、猪蹄炖花生、葛粉、蜂王浆等有利于丰胸的食物。不要吃辛辣、油腻、生吃和刺激性过强的食物,以易于消化的软食物为主。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。