总是存在胸闷和窒息的症状，先应排除自身的生理性或心理性问题，如过度劳累、剧烈的情绪波动等，排除自身原因后如果未得到缓解，则需到正规医院进行检查，重点检查心脏、肺脏或胸部。并且总是有胃肠胀气的症状，这也可能与胃炎有关。可以到医院进行胃肠病学检查，做胃镜检查等相关检查，确认治疗前的诊断，保持饮食，不要吃生冷，辛辣，油腻的食物。
失眠的解决方法如下：
1.建议以清淡易消化的软食为主。
2.也需要自己学会调整心态。如果身体不舒服，多沟通缓解心理压力。
3.通过运动缓解：瑜伽，瑜伽不仅可以陶冶身心，还可以强身健体，运动量也不大，相当适合失眠者；静坐，练习放松深呼吸，缓慢纤细的呼吸；可以选择打太极、竞走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空气新鲜的地方。
宝宝不爱吃饭可能是因为微量元素缺乏的关系引起的一个症状，需要考虑积极的进行检查一下，如果是微量元素缺乏导致的，可以用一些维生素ad钙滴剂或者口服液进行治疗，平时注意多吃鱼虾蛋类的食物，多吃富含蛋白质高的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃味道辛辣刺激的食物。
小宝宝如果出现厌食，很有可能是缺锌引起的，可以给他补充一些葡萄糖酸锌口服液，平时多添加一些水果和绿叶蔬菜，含锌量会比较高，也可以经常给孩子熬点小米粥，都是可以健脾养胃开胃的。
宝宝脾虚，会直接导致胃的功能受阻，出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题，如果这些问题持续或者反复发生，必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题，影响到宝宝的生长发育。
通常情况下，这是因为胃气失于顺降而导致的胃气上逆，可能是饮食不节、情绪激动、生活作息不规律等因素引起的，导致脾胃之气升降失调，胃气不降，饮食水谷难以顺降，积滞在胃部就会导致腹胀。
首先患者要注意饮食方面的控制，多吃易消化的食物。其次，患者还要保持良好的心态，肝气郁结也会导致胃气郁结，从而导致腹胀。患者可以服用枳实导滞丸和木香顺气丸等药物进行治疗。
