您好:请问一下,一般一天吃多少肥猪肉才能

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您好:请问一下,一般一天吃多少肥猪肉才能长胖,
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任平 河南省中医院内科 三级甲等
擅长:内科相关疾病
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问题分析:肥胖多是由于痰湿停聚腠理,脾胃虚弱,运化无力就会出现气血不畅而引起肥胖!
意见建议:食用油腻食物,会加重痰湿,从而困阻脾胃,脾胃虚弱导致气血生化乏源就会出现消瘦,免疫力降低等症状!
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白玲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,更年期综合征,康复治疗,维生素A过...
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健康指导:■增肥方法:中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。■特别提醒一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。■身心愉快瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,
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王丹 医师 长春圣心医院内科 二级丙等
擅长:甲亢,哮喘,高血压,胃炎,不稳定型心绞痛,心力衰竭...
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问题分析:增肥,不是摄入多少营养物质就能吸收多少营养物质,合理膳食,注意营养搭配。
意见建议:注意休息,放松心情,合理膳食,注意营养搭配。增肥,不是摄入多少营养物质就能吸收多少营养物质,建议顺其自然,不要太在意外表,强行增肥可能引起其他疾病。
相关问答

吃肥猪肉可以补充体内的蛋白质,增强人体的抵抗力,达到强身健体的作用。猪肉内含有丰富的铁元素,患有缺铁性贫血的人可以多吃一些猪肉,这样就可以改善贫血的症状。猪肉容易被人们消化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病。通常情况下,冠状动脉粥样硬化性心脏病患者能适量吃肥猪肉。具体情况分析如下:
冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞,导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病,患者发病时,可能会出现皮肤湿冷苍白、四肢冰冷、呼吸困难、疼痛等症状,患上冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者平时适量吃肥猪肉一般不会对身体造成不适。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

冠心病病人不建议吃肥猪肉,具体分析如下:
患有冠心病的患者尽量不要吃肥猪肉。冠状动脉粥样硬化斑块会引起冠脉管腔狭窄,从而引起心肌缺血。患有冠心病的患者要注意清淡的饮食,避免食用动物油脂和动物肉。肥猪肉中的脂肪含量比较高,主要是不健康的不饱和脂肪酸,对人体的心血管有一定的伤害。过多食用过多的脂肪会引起血脂的升高,从而加速动脉的硬化,从而引起冠脉斑块的破裂。因此,患有冠心病的患者最好不要食用肥猪肉。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,减肥期间可以少量吃猪肉,但不要多吃,避免吃肥猪肉。
猪肉是一种营养价值比较高的食品,富含优质蛋白、矿物质等营养成分,能够有效补充身体所需的营养。一般减肥期间可以少量吃猪肉,最好选择猪瘦肉,避免吃肥猪肉,其中含有大量的脂肪和一些胆固醇,摄入后容易影响减肥的效果。同时在减肥期间,可以多吃富含膳食纤维的食物,比如芹菜、香蕉等。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间不建议食用猪肉。
猪肉的营养价值很高,其中含有丰富的优质蛋白质和各种矿物质,可以提高人体的营养,但是猪肉中的脂肪含量也很高,在减肥的时候食用猪肉很容易引起脂肪堆积,对减肥的效果也会造成一定的影响。建议使用科学的减肥方法,通过适当地锻炼来提高人体的新陈代谢和能量的消耗。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

鸡蛋是一种优质的蛋白质,比较容易被人体消化吸收,减肥的人群,一天吃1到2个鸡蛋,可以满足人体蛋白质的需求量,又不会导致肥胖,减肥是一个长期坚持的过程,饮食和运动相结合,不要过度节食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病