采用中医针灸减肥，靠着针灸硬是成功瘦下10公斤，此外，还在饮食上严格地控制摄入量，她在瘦身过程中，每天的早餐只有1颗蛋、1杯牛奶以及1个水果，中午刚只吃一小盘海鲜和1小盘瘦肉，晚餐则1碗豆腐汤、1盘青菜以及1个水果，其它的食物不可碰。
孕妇在孕期减肥的方法如下：
孕妇在孕期中不要盲目的使用减肥方法，可能会对体内的胎儿产生不良的情况，导致先兆性流产、胚胎停育等情况的发生。若是孕妇在孕期中，感觉自身体重增长过快，可以多食用一些高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、鱼虾等食物，蛋白质含量较高且脂肪比较小，还可以对食用含维生素多的食物，如胡萝卜、西红柿、香蕉等，可以润肠通便。
一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
一口饭嚼50下是否能减肥成功，需要根据实际情况进行判断。
一口饭嚼50下可以增加饱腹感，降低食欲，对消化系统有一定的好处。如果日常控制饮食，适当运动，使摄入的热量小于消耗的热量，通常能减肥成功。如果不控制饮食，而且平时活动量比较小，可能消耗的热量也比较少，通常不能减肥成功。
如果存在局部脂肪堆积的情况，可以前往正规医院进行吸脂术，主要是通过负压吸引的方式，把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来。通常1~3个月见效，可能可以长久维持。
减肥成功后，复食大多需要3-6个月。
减肥是通过各种方式达到减少体内脂肪、减轻体重的行为方式。健康的减肥方式，大多依靠低脂饮食，以及体育锻炼来达到目的。由于减肥期间，身体代谢会有不同程度的改变，此时通常需要一段复食时间，主要是为身体逐渐适应正常，调节身体代谢情况，以便长久保持减肥效果。若是身体代谢调理较好，大多只需3个月即可，但若是调理较慢，可能需要6个月左右。
咖啡是可以帮助减肥的，但是具体的减肥效果因个人体质不同会存在差异。
饮用咖啡可以促进血液循环，加速身体内的脂肪燃烧，对减肥是有一定效果的，但是饮用咖啡容易造成失眠的现象，所以不建议饮用咖啡作为减肥的主要方式。合理的减肥需要配合运动，也可以促进血液循环，加速体内脂肪燃烧来达到减肥的效果。另外，还要多吃一些富含着膳食纤维的食物，如金针菇、海带等，可以增加饱腹感，对减肥也是有益的。
减肥期间要少吃蛋糕、汉堡、肥肉等高热量的食物。
