用热毛巾进行局部热敷，然后用手指指腹缓慢的逆时针按揉硬块处，再用吸奶器吸出乳汁，或者是直接让孩子慢慢吸允排出乳汁，如果乳汁还是很难排出，可以请专业的通乳师来帮助排出这种乳汁硬块。
发现乳房硬块的情况，一般提示乳腺组织内可能有肿块了。有增生的乳腺组织、增生结节、乳腺囊肿、纤维腺瘤、乳腺囊肿、其他良性肿瘤，少部分也可能是乳腺癌等。乳房内的肿块会活动，一般是良性的肿块，不太可能是乳腺恶性肿瘤。需要做乳腺彩超。
母乳期间乳房有硬块考虑是否是有哺乳期乳腺增生、乳腺炎，应注意观察体温是否正常。在哺乳期一定要勤让宝宝吸允，避免乳汁存积，出现乳房硬块，可以通过热敷按摩缓解。
乳腺增生，可以适当进行按摩，红外线治疗或者外用精油，定期进行超声的检查，可以发现乳房不均匀回声的改变。通常有很多人在怀孕之后，症状能够减轻，严重的情况下，可以选择口服中药来治疗。
怀孕后乳房有硬块，需要注意观察硬块的大小，还要观察硬块有没有疼痛的感觉。怀孕中后期的时候会有乳汁分泌、乳腺导管扩张，乳腺小叶会明显胀大，但是不会有疼痛的感觉。如果乳房内有硬块，伴有疼痛，考虑有乳腺增生或者小叶增生。
宝宝乳房有硬块多数是受母体激素的影响，乳房有肿块不要使用药物治疗，随着母体激素逐渐变少，肿块也会慢慢消失的，这是正常的生理反应，不要用手挤压，以免发生细菌感染，先观察几天，如果肿块不消要及时去医院就诊。
