工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。
性生活要适度，不勉强，不放纵。保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养养护。把戒酒色，节起居，勿恼怒，息妄想。按时作息，保证充足的睡眠时间，也是养肾的重要方法。时常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体、预防早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
减少添加辅食。腹泻时暂时停止辅食添加，腹泻好转后再逐渐添加。如果是乳糖不耐受而引起的腹泻，一般不严重，只要不再吃乳制品，一天后就可好转。要调整好孩子的饮食，以减轻胃肠道的负担。应该给宝宝给孩子吃些易消化的食物，如米汤、糖盐开水，使胃肠功能得以恢复，以加快疾病的痊愈。注意孩子的腹部保暖。小儿腹部容易受寒，因为患有腹泻的宝宝肠蠕动比较快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，从而加重病情。
药物治疗，可分为中枢神经兴奋剂、抗忧郁剂、抗精神病药，配合精神治疗，多予启发和鼓励，行为治疗有成绩时给予奖励，不应在精神上施加压力，更不能现骂或体罚对有不良习惯和学习困难的患儿。
头昏脑涨想睡觉可能与血压有关系，也可能是工作压力大，经常熬夜，过度劳累，脑供血不足都可能引起脑袋不舒服，也可能是有颈椎病压迫神经血管引起的症状，情绪不稳定造成的，可以检查一下再做治疗。
宝宝晚上不爱睡觉可能是因为白天睡的时间过长引起的，另外也有可能是因为没有一个良好的睡眠环境导致的，如环境过于嘈杂，或是灯光过亮等。另外也有可能是因为缺少维生素d或者是钙引起的。
