是因为原来太胖了，每天减肥太快，肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧，过程比较漫长，但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。
产后肚子上的肉很松弛可以通过生活护理、抽脂术等方式进行改善。
1.生活护理：产后肚子上的肉很松弛主要是由于皮肤失去弹性、脂肪堆积造成的，产妇可以吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西兰花等，避免吃油腻的食物，如肥肉、猪蹄等，还要避免暴饮暴食，三餐进食要有规律。必要时可以使用束腰带进行改善。
2.抽脂术：另外，产妇若肚子松弛，还可以前往正规医院通过吸脂术进行改善，吸脂术主要是利用负压的原理，将多余的脂肪吸出来，进而可以达到瘦身的效果。
产完肚子松弛是由于在孕期腹部皮肤过度，扩张导致的皮肤松弛，需要在产后要注意休息，适当的增加锻炼来改善腹部脂肪堆积的情况，可以做产后保健操，产后瑜伽，仰卧起坐等。
生完孩子肚子松弛恢复：1.可以经常的做一些瑜伽运动。2.可以在局部做一个按摩可是提拉动作都有利于恢复。3.可以多补充一些含胶原蛋白多的食物，对于皮肤有很好的提拉紧致的功效。
出现腹壁肌肉松弛的情况，可以通过合理的饮食运动进行调理。可以通过仰卧起坐的运动锻炼促进腹壁肌肉的紧绷，同时注意适当的进行长跑、健身操等运动锻炼，注意长期坚持。
