儿童在每天早上服用早餐的时候，营养要比较好。首先是优质蛋白质，家长可以给儿童服用鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。因为优质蛋白质可以提供较高的能量，对于儿童的生长发育是必需的。优质蛋白质营养密度比较高，适合儿童食用，家长可以放心的给儿童应用。
怀孕早餐中，推荐鸡蛋、牛奶、米饭、面食、豆浆、粥类更营养。
患者需要注意的是，但不宜牛奶与鸡蛋同食，同食容易造成营养过旺、人体无法吸收。可选择单独吃，吃完早饭1小时后，多喝1袋牛奶做间食。还要多吃含绿叶蔬菜、新鲜水果等，孕期孕妇切忌暴饮暴食、少食。每日进食食物种类达30余种才可确保营养平衡，其中瓜果蔬菜较多。
产后的时候要注意哺乳。因此，生完孩子后要注意饮食。孕妇的早餐应该多吃小米粥、面条、鸡蛋、八宝粥、南瓜粥等营养丰富的食物，再加上一杯牛奶，可以补充钙、蛋白质等。可以避免便秘、上火、胃肠不适等症状。产后要尽量少吃辛辣刺激、寒凉油腻的食物，多喝汤汤水水，这样才能补充身体的营养，同时也能促进母乳的分泌。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
肺炎早餐吃清淡食物好。肺炎患者有可能会出现高烧，在高烧期间，如果食用过多的油腻食物，很有可能引起腹泻，同时也要避免食用辛辣刺激性的食物，因为肺炎高烧期间胃粘膜会充血，此时食用刺激性的食物会引起胃粘膜糜烂，从而加重病情。避免饮酒、熬夜、劳累，饮食清淡、清洁、易于消化。肺炎要根据具体的病原体选择敏感的抗生素进行抗感染治疗。
孕妇应多吃适合自己体质的水果。
孕妇应选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。孕妇吃水果还是要注意水果品种的多样化，不能单一吃一种水果，也要根据自己的体质食用适合的水果，不吃过敏性水果和导致腹泻的水果。
