早上喝豆浆，不会引起身体长胖。豆浆里含有丰富的植物蛋白，卵磷脂和维生素，适合于各种人群服用。服用豆浆时应适量服用，因为豆浆里含有大豆异黄酮，过度服用容易引起体内激素水平分泌异常。
妊娠期运动量每天在20到30分钟左右最佳。
女性在怀孕期间，需要多注意休息，可以适当的进行运动，每天运动时间在20到30分钟左右最好。但在运动前，需要注意穿合适的衣物，寻找一个合适的场所，人流量最好不要过多，避免撞伤。在孕期运动需要适量，选择简单的运动。例如，散步，瑜伽等活动，防止造成流产情况发生。
通常来说，婴儿居室的适宜湿度是50%-60%左右。
婴儿比较娇弱，通常需要将婴儿的居室的温度、湿度等保持在一个适宜的高度，其中婴儿居室的适宜湿度是50%-60%左右，如果要湿度过大，可能会产生闷热的环境，建议减少湿度，如果湿度过小，比较干燥，对皮肤也不好，建议可以适当开加湿器，这样有利于婴儿的生长发育，避免宝宝因此出现发育异常。
柚子上市的季节，就应该多吃一些柚子，因为柚子是属于当下的时令水果，所以经常性地吃一些柚子，对身体来说还是比较好的，一天吃一个或者是两个柚子都是可以的，而且柚子里面的营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质，有机酸，或者是人体所必需的一些微量元素。
比较适合婴儿的室内温度是20-26度之间。夏天太热的时候，可以使用空调，室温控制在26度左右，并要室内要勤通风。春秋天气不冷不热，没必要使用空调。冬天天气寒冷，室内有暖气或者空调，保持在温度18度以上，温度过高可以适当的减少衣服。
冬季2个月婴儿室温一般是25℃，湿度50%左右最为适宜。当然还与南方或北方人有关，北方人湿度偏低一点，大约40%；南方人湿度偏高一些，在60%左右。宝宝在两个月大的时候，各个器官都是非常脆弱的，在二十五度左右宝宝会最为感到舒适，温度不宜过高或低，否则的话会对宝宝造成不良影响。
