妊娠期运动量每天在20到30分钟左右最佳。
女性在怀孕期间，需要多注意休息，可以适当的进行运动，每天运动时间在20到30分钟左右最好。但在运动前，需要注意穿合适的衣物，寻找一个合适的场所，人流量最好不要过多，避免撞伤。在孕期运动需要适量，选择简单的运动。例如，散步，瑜伽等活动，防止造成流产情况发生。
一般情况下，妇女妊娠期是280天，但并非绝对因人而异。
妊娠期全过程从末次月经的第一天开始计算，每4周为一个孕月，孕龄为280天，即40周，提早或推迟也是正常。
预产期推算的具体方法为末次月经第一日起，月份减3或加9，日期加7。如为农历，月份仍减3或加9，但日期加15。实际分娩日期与推算的预产期可以相差1～2周。如孕妇记不清末次月经的日期，则可根据早孕反应出现时间、胎动开始时间、子宫底高度和B型超声检查的胎囊大小(GS)、头臀长度(CRL)、胎头双顶径(BPD)及股骨长度(FL)值推算出预产期。满28周至不满37足周期间的分娩称早产；妊娠满37周至不满42足周期间的分娩称足月产；而满42周及其以后的分娩称过期产。
通常来说，婴儿居室的适宜湿度是50%-60%左右。
婴儿比较娇弱，通常需要将婴儿的居室的温度、湿度等保持在一个适宜的高度，其中婴儿居室的适宜湿度是50%-60%左右，如果要湿度过大，可能会产生闷热的环境，建议减少湿度，如果湿度过小，比较干燥，对皮肤也不好，建议可以适当开加湿器，这样有利于婴儿的生长发育，避免宝宝因此出现发育异常。
妊娠糖尿病是一种很常见的病症，在妇科病中，和妊娠高血压一样，发病率很高。对孩子的伤害，远超孕妇。
因此孕妇要注意孕期的糖尿病，尽早发现和治疗。在临床上需要注意的是，妊娠期间的糖尿病与未妊娠的糖尿病患者的血糖控制范围是不同的，这是由于妊娠期间的糖尿病，所以我们的血糖控制的标准比较严格，所以我们建议空腹血糖低于5.3。饭后1个小时内的葡萄糖不得高于7.8个单位，饭后2个小时内不能高于6.7个单位，晚上不能低于3.3mmol/L。怀孕期间要注意饮食方面的问题，可以定期在家里观察两到三个月的葡萄糖含量，这样可以更好的掌握患者的身体状况，从而制定相应的治疗计划。
甲减是指甲状腺功能减退，多见于20-50岁的妇女，是一种内分泌科的常见病，在此年龄妇女中有一部分处于怀孕期。针对孕妇，甲状腺功能减退治疗的目标值比较高，因为这并不只是成年人，也包括孩子。治疗的目标值有两种。
第一个三个月即1-3个月，tsh即是促甲状腺激素低于2.5个单位，之后6个月即4个月至9个月tsh<3，则是妊娠期间甲状腺功能减退的主要目的。
怀孕期间t3T4出现了一些异常，所以需要对tsh进行全面的检查，早期3个月以内，6个月以后3个月以内，这些都要注意，这是非常重要的。
孕期的糖尿病人可以适当的食用肉类，一天100克到150克。糖尿病孕妇在吃肉时，首先要挑选“没有腿”的，比如鱼，然后是“两条腿”的，比如鸟类，然后是“四条腿”的，比如动物。鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对调节血压、防止糖尿病等疾病具有重要作用。
孕妇在妊娠期间，女性每日要吃150g肉，可以选择禽肉、禽肉和鱼类50g。
