你好我想咨询一下我生完孩子怎么

两年前剖宫产分娩，此次妊娠如果想顺产，也是可以的但是必须满足很多调节，一般此次妊娠距前次剖宫产需要满两年时间的，另外疤痕的厚度必须大于2mm，胎儿的体重不大于3500g，没有产科的并发症等，才可以试产，在试产过程中要严密观察胎心及宫缩的情况。

可以喂奶，感冒并不是喂奶的绝对禁忌症，如果只是普通感冒并且没有服用哺乳期不能够使用的抗感冒药，可以继续哺乳，哺乳期间注意佩戴口罩，减少和宝宝密切的口鼻接触以避免传染就可以。

剖宫产术后立即可以使用收腹带。不过使用的时候，收腹带需要松紧要适中，不能过紧，避免引起产妇局部不适。剖宫产术后6小时可以在帮助下翻身。24小时拔了尿管产妇后可以在家属的帮助下缓慢下床活动，并尝试自己解小便。

剖宫产没有明显的次数限制，应由个人体质，及术后的恢复情况来决定，剖宫产次数越多，子宫的瘢痕组织越大，以后妊娠，尤其是到了妊娠晚期的危险性也相对越大，定期产检。

生完孩子后收胯骨可以通过适当的进行瑜伽锻炼，或者是局部健美操锻炼来帮助恢复，另外也可以通过做盆腔的理疗使松弛的骨盆肌肉得以收缩或给予腹带包扎下腹部来帮助恢复。

长时间带孩子睡觉不好，可以通过以下方式改善：
1.孩子睡着了，可以在床上闭上眼睛睡一会儿。即使睡不着，也可以闭上眼睛休息。
2.给孩子制定规律的作息时间，避免让宝宝白天睡太久，中午休息，让大人有足够的睡眠时间。
3.调整心态。如果条件允许，可以让家人带你一天，出去走走，改变一下心情，避免产后抑郁，容易导致睡眠质量不好。
4.如果睡眠质量特别差，无法改善，最好在医生的指导下服用镇静催眠药物帮助入睡，但不能依赖药物。